L; Годування протягом першого року життя дитини - ви мама
Щоб дитина росла здоровою і правильно розвивалася, добре Контроль годування протягом першого року життя дитини буде мати важливе значення. Їжа, яку він отримує протягом цього часу, забезпечить його тим, що йому потрібно для збереження здоров’я. Однак часто ми точно не знаємо, що йому потрібно.
Харчування протягом першого року життя
Як ми знаємо, малому потрібна достатньо контрольована дієта. Тож грудне молоко буде його першою їжею, поки він не буде готовий приймати інших.
Щоб дізнатись більше, батькам важливо враховувати дієту протягом першого року життя дитини відповідно до її віку.
Від 0 до 6 місяців
Під час цієї дитячої стадії, грудне вигодовування зіграє дуже важливу роль. Дійсно, це ідеальна їжа, оскільки грудне молоко забезпечує багато корисних речовин для дитини.
Матері рекомендується приймати щонайменше 10 мікрограмів вітаміну D на день у цій фазі.
"Поки немовля отримує грудне молоко, не обов'язково, щоб немовля пило додаткову рідину, таку як вода".
Від 4 до 6 місяців
Коли дитині виповниться 4 місяці, фахівці рекомендують спочатку додавати тверду їжу. Звичайно, це потрібно робити відповідно до рекомендацій його педіатра.
Найкраще було б, щоб ви почали урізноманітнювати свій раціон. Спочатку додайте фрукти та овочі. Будьте обережні, дитині повинно бути не менше 4 місяців.
6 - 8 місяців
Коли дитині виповниться 6 місяців, продовжуйте годувати його грудним молоком. Ви також можете дати їй дитячу суміш. Однак, він важливо, щоб він також отримував тверду їжу, таку як фрукти та овочі.
Якщо він отримує ці нові продукти без проблем, ви можете додати більше. Почніть, наприклад, з включення курки, макаронних виробів та риби серед інших. Також необхідно подрібнити продукти, які дитині може бути важко проковтнути. Наприклад, риба.
8-12 місяців
Тут дитина виходить на стадію, де він може отримувати більш різноманітний раціон. Крім того, тепер він може адаптуватися до прийому їжі тричі на день. Курка, рис, овочі, яйця та інші джерела білка можуть бути частиною його раціону.
Важливо, що, в цей час він не споживає коров’ячого молока. Принаймні, поки йому не виповниться рік.
Поради щодо годування дитини в перший рік
Певні звички або продукти харчування можуть вплинути на дитину під час годування груддю. Але багато матерів цього не знають. Наприклад, кава може спричинити безсоння та великі труднощі із засинанням. Тому важливо знати, які продукти та звички можуть вплинути на ваше здоров’я:
Переваги грудного вигодовування
Дуже важливо, щоб дитина отримувала грудне молоко принаймні протягом перших 6 місяців життя. Окрім того, що грудне молоко допомагає їм зміцнювати імунну систему і тим самим запобігати їх легшому захворюванню, грудне молоко має багато переваг для дитини. Ось деякі з них:
- Це допомагає встановити адекватне регулюванняапетит дитина.
- Грудне вигодовування зменшує кровотечу після пологів. Крім того, це допомагає матці повернутися до своїх нормальних розмірів.
- Грудне вигодовування допомагає матері швидше відновити свою вагу. Насправді жир, що зберігається під час вагітності, стає енергією для виробництва молока.
- Він зміцнює зв'язок між матір'ю та дитиною.
Правильне харчування протягом першого року життя дитини дозволить йому рости здоровим і розвиватися без будь-яких незручностей. Батькам важливо навчитись їжі, яку дитина не може отримувати до певного віку. Таким чином вони можуть скласти дієту, яка не шкодить його здоров’ю.