L; Історія позаду втрати ваги Томаса Делауера на 100 фунтів
Тренер YouTube Томас Делауер перетворив свою пристрасть до фітнесу та харчування на кар’єру, задокументувавши проблеми з дієтою та фізичними вправами для мільйонів глядачів. Цього тижня Делауер пояснює, що змусило його схуднути на 100 кілограмів.
Делауер пояснює, що він був атлетичним худорлявим хлопчиком, якого дражнили через його вагу. Він одужує, піднімаючи тяжкості і багато їсти, не замислюючись про прийняття здорових звичок. Але коли він стикався з робочим та життєвим тиском, вага зросла до рівня
Друг Делауера ніколи не згадував про вагу. Але ця розмова змусила особистість YouTube задуматися про свій спосіб життя. Делауер виявив, що він більше не може зосереджуватися на конкретних цілях, і був переповнений думками про все одночасно.
"Моє життя перетворилося на все", - сказав Делауер.
Ця розмова змусила Делауера переоцінити свої звички. Думаючи про себе, він бачив, що нехтує власними потребами - що не допомагає його родині.
"Я не піклувався про себе", - сказав він. "Ви повинні надіти кисневу маску, перш ніж зможете допомогти іншим людям", - сказав Делауер.
Звичайно, мотивація схуднення у кожного різна. Делауер вважає, що перед тим, як почати дієту, потрібно подумати про причини, за якими ви починаєте набирати вагу. Таким чином ви можете визначити найкращий для вас підхід.
"Є речі, які резонують у вас психічно більше, ніж інші", - сказав він.
Мислення також може допомогти вам визначити, чи дійсно ви хочете схуднути.
Цей вміст імпортовано з YouTube. Ви можете знайти один і той же вміст у іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на веб-сайті.
Цей вміст створюється та підтримується третіми сторонами та імпортується на цю сторінку, щоб користувачі могли надавати свої адреси електронної пошти. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io
Це поле для коментарів створено та управляється третьою стороною та імпортовано на цю сторінку. Ви можете знайти більше інформації на їх веб-сайті.