L; кокосова вода - HOLIFIT

Кокосова вода

Кокосова вода - це натуральний напій, що міститься в молодих кокосових горіхах. Широко споживаний у тропіках, він містить 0 ліпідів, 0 доданих цукрів, він низькокалорійний (17 на 100 г), надзвичайно регідратаційний та енергетичний. Його часто використовують як "спортивний напій" завдяки своїм поживним речовинам, багатим калієм та мінерали, які допомагають організму відновлюватися від інтенсивних зусиль.

вода

Харчовий склад кокосової води:

  1. Цукор: 3,7 гр на 100 гр. І 100% натуральний. Без додавання цукру та підсолоджувачів.
  2. Калорії: 17 кал на 100 гр
  3. Холестерин: 0
  4. Мінерали (електроліти): містить велику частку з 5 важливих мінералів: калій, натрій, магній, кальцій і фосфор, необхідні нашому організму для нервової та м’язової діяльності, а також проти стресу.
  • Калій: 225 мг/100 гр; більше, ніж банан! сприяє клітинному обміну та гарному моральному стану, полегшує регуляцію цукру в крові, вироблення енергії, знижує кислотність крові (включаючи молочну кислоту), отже, оптимізує роботу м’язів.
  • Магній: 10 мг/100 гр, важливий для обміну речовин та нервів,
  • Кальцій: 5 мг/100 гр, активізує роботу м’язів,
  • Залізо: 79 мг/100 гр для якості крові та імунної системи

Кокосова вода - це природний ізотонічний напій з таким же електролітним балансом, як і наша кров. Це, так би мовити, рідина життя. Д-р Мортон Сатен, керівник служби ФАО

Кокосова вода в минулому використовувалась як замінник плазми крові.

    Вітаміни: кокосова вода містить вітамін С (23 мг/100 гр) і В.

Амінокислоти: Вода містить 18 з 20 амінокислот, усі вони класифікуються як "незамінні". Зокрема, він містить аргінін (118 мг/100 г), який, як доведено, стимулює імунну систему та печінку, сприяючи м’язовій масі та розширенню судин.

Ця рослинна вода містить агенти росту типу “цитокінін”, і особливо кінетин, який, як доведено, є “антивіковою” речовиною.

Воно зволожує та тонізує: згідно з дослідженням Saat 2002, кокосова вода сприяє повному відновленню об’єму крові після фізичних вправ. Навіть більше було встановлено, що він стимулює поділ клітин, а у деяких тварин збільшує тривалість життя. Кокосова вода - жива рідина. Це не кам’яниста, мертва мінеральна вода і не вичавлений сік, а природна рідина, яка захищає; і який надає енергію, не вдаючись до кофеїну, доданого цукру, цитратів або консервантів, і який забезпечує в 10-20 разів більше калію та кальцію, ніж “енергетичні напої”, у 5 разів більше вітаміну С.

Тож наступного разу, коли ви будете займатися спортом або просто хочете вгамувати спрагу та глибоко зволожитись, подумайте про кокосову воду.