L; компульсивне харчування

33% американців із зайвою вагою охоче продавали б 5 років життя проти -5 кінцевих фунтів на вазі; цифра, яка багато говорить про нашу компанію, але не тільки.

харчування

Ми знаємо, що дієти не працюють, деякі з нас пережили це, інші - через родичів. Хоча сьогодні багато професіоналів пояснюють це своєю харчовою недостатністю, все частіше виділяється психологічний аспект.
Щоб їсти менше і краще, сили волі було б достатньо, якби їжа була лише способом задоволення наших фізіологічних потреб. Але це не так. Ми живемо цим з дитинства: стосунки з їжею (також) є питанням емоцій.
Їсти занадто багато - це не вибір кого завгодно, це вирішують ті, хто не знає, чого насправді хочеться. Якщо деякі живуть із прямими наслідками цієї емоційної дієти, ця стаття призначена для всіх, прихильників різного роду дієт, а також для інших, адже їжа - це один із способів пережити проблему, яка говорить кожному: управління емоціями, емоційні рани, низька самооцінка.

Що таке емоційний голод, який його зв’язок між їжею та емоціями, які механізми і як із цього вийти? Давайте повернемо їжу на належне їй місце !

Ми не (лише) голодні до їжі

Справжній голод, органічний живіт

Нав'язливий голод, емоційний живіт