L; мистецтво; Увага; Олена Бровар нарешті прибуває до Франції - С; це так добре
8 жовтня у Франції офіційно виходить чудова книга з йоги! Мистецтво уваги (або йога: мистецтво уваги) Олени Броуер та Еріки Джаго - це, щонайменше, таке ж красиве, безтурботне та надихаюче, як і особистість Олени, відомої у всьому світі.
Еріка - молода вчителька йоги та дизайнерка, яку менше бачать у мережі йогів, але, схоже, настільки ж вкладена і несена філософією йоги. Дві жінки об'єднали зусилля, щоб втілити цей проект у життя, який швидко досяг великого успіху і тепер перекладений на кілька мов. Пориньте разом із нами в серце мистецтва уваги - поняття, яке надихає вас на килимку та протягом усього дня !
Чому ви хочете прочитати цю книгу? ?
Дослідити вчення та всесвіт Олени Броуер, нью-йоркської вчительки йоги, красивої жінки та всесвітньо відомої ікони йоги. Олена трохи схожа на жінку, якою ми хотіли б бути, коли нам за сорок (або більше, в будь-якому разі, вона не її віку!): Гарна фігура, сяюча від здоров'я, розслаблене і усміхнене обличчя, просто магічна аура, здатність надихати, і це в усьому смиренні. Тож нам було дуже цікаво побачити, що може бути в його книзі.
Мистецтво уважності - це не просто чергова книга з йоги. Створена у форматі робочої книги (розумійте “зошит”), вона закликає ділитися з читачем, вчителем йоги чи просто практикуючим йога. Тут повно свідчень особистостей, які займаються йогою, надихаючих дощок та фотографій, шляхів для роздумів ...
5 розділів пропонують послідовності послідовностей йоги на різні теми, щоб дати точний намір під час практики. Отже, психічний намір відповідав би рухам фізичного тіла протягом сеансу.
• Знизити напругу і знайти прощення (Зменшити напругу і пробачити ’)
• Відпустіть провину (Відпустіть судження ’)
• Дихайте і знаходите нерухомість
• Вивчіть свої найвищі можливості (змініть свої межі)
• Нехай ваше життя відображає вашу практику (Створіть життя, яке відображає практику ')
Що нам сподобалось
• Гарні слова, гарні картинки, чудова Олена Брауер ...
• Тон, такий надихаючий, простий та справжній.
• Дизайн книги, створений Ерікою Жаго. Чіткі, особливо естетичні та сучасні. З іншого боку, ти не можеш писати на сторінках, які спеціально залишились порожніми, це просто занадто добре! 🙂
• Запропоновані послідовності та факт асоціювання практики з певним наміром.
• «Йогічний алфавіт» або «асанагліфи» Еріки Джаго! Настільки очевидне, що ми хочемо його прийняти і записати власні послідовності в невеликий зошит.
Що нам сподобалось менше
На перший погляд, сюрпризи - знайти робочу книжку, а не історію, ніби цікавість знати все про Олену Броуер не знайшла свого задоволення ... І набагато краще! Це спосіб трохи відійти від харизматичної і трохи надто привабливої сторони зірок йоги ...
Потім одкровення: справжнім даром цієї книги є вчення набагато багатше за змістом! Тема уважності (вірніше, жорстокої відсутності уваги та зосередженості у нашому житті) настільки захоплююча і резонує як із практикою йоги, так і з уважним харчуванням.
Наша подруга-викладач йоги та тренер з якості життя на роботі Елоди Кайо зробила це серцем її щоденної діяльності та покликання.
5 найкращих цитат на пам’ять
• «Уважність - це найдуховніший і найсильніший аспект людської природи. Свідомість. Уважність - це те, що дозволяє нам чітко бачити себе, читати в собі, щоб навчитися доброзичливому підходу до всього і до життя загалом. "- Олена та Еріка
• "Ми робимо помилку, чекаючи Неба, чекаючи пробудження, чекаючи змін. Нічого з цього не станеться в майбутньому. Все це існує лише сьогодні. Це все частина нашого досвіду. Справжнє - єдиний час, який ми маємо. - Пітер Родс
• «Закон життя: те, що ми не годуємо, вичерпується, те, що ми годуємо, зростає. "- Червоний Яструб
• “Джерело нашого натхнення походить з місця, де живе не релігія, а істина. "- Родні Коллін
• "Ваше серце працює на вас, але чи працюєте ви на своє серце?" "- Йогі Бхаджан
Для кого призначена ця книга ?
Зрозуміло, що для всіх, хто шукає натхнення прикладом та супроводом, тим, хто хоче відчути вчення Олени Брауер, тим, хто любить вести журнал своєї практики йоги. З іншого боку, якщо ви шукаєте книгу, що пояснює основи йоги, історії чи філософії, ця книга не відповідатиме вашим очікуванням.
З іншого боку, незважаючи на зовнішній вигляд, ця книга призначена не лише для досвідчених вчителів та йогів, вона також може зацікавити початківців, чутливих до естетичної та духовної сторони йоги, надихаючи їх та даючи їм бажання займатися день за днем. . Знайдіть виготовлення книги тут або відвідайте спеціальний веб-сайт книги, щоб дізнатись більше.
Фотографії: Майкл Чічі, Мистецтво уваги
Де знайти Мистецтво уваги чи інше читання на ту саму тему:
| Amazon I Fnac I Cultura | Amazon I Fnac I Cultura | Amazon I Fnac I Cultura | Amazon I Fnac I Cultura |
| Хочете піти далі? Ось усі наші улюблені списки відтворення ♥ на Amazon I Cultura. | |||
А ти, ти бачиш йогу як роботу над собою? ?
Практика усвідомлювати увагу, яку ви приділяєте своєму тілу,
в даний момент, у його житті ...?
Чи знаєте ви, як визначити суттєве і зосередитись на ньому,
не чекаючи життя чи інших, щоб створити цю можливість для вас ?