L; навчання виходить за рамки; курс; фізична культура
Опубліковано [post_date] Написав [post_author] [post_comments] [post_edit]
Сол Гілберт, власник Underground Gym і речник Tanita, розповідає про важливість навчання дітей здоров’ю та фізичній формі для боротьби зі зростаючою пандемією ожиріння, яка зачіпає молодих людей у Великобританії.
Всім відомо, що ожиріння серед молоді є однією з найбільш актуальних проблем сьогодні; дослідження показує, що воно не зникне найближчим часом. Хоча це глобальна проблема, ця конкретна країна має один з найгірших показників ожиріння у світі, оскільки Великобританія зараз є країною з найбільшим ожирінням у Західній Європі, і кожен десятий молодий вік у віці від 5 до 19 років є ожиріння1.
Немає сумнівів, що це одна з найбільш гострих дискусійних тем обговорення, і все ж, незважаючи на постійно зростаючий перелік пояснень - зокрема, нещодавно енергетичних напоїв - ми не знайшли рішення. Широко розрекламована кампанія Джеймі Олівера щодо податку на цукор зробила колосальну роботу, привернувши увагу громадськості до масштабів проблеми, однак лише вона не зайде далеко у вирішенні проблеми.
Новий підхід до навчання дітей
Завдяки своїй ролі з Танітою та роботі у фітнес-індустрії я повністю усвідомлюю шкоду, яку ми завдаємо нашому організму через нездоровий спосіб життя. Однак, як батько, я добре знаю, як важко заохочувати дітей добре харчуватися і правильно займатися. Зокрема, підлітки, здається, проводять більшу частину часу за телефонами, харчуючись шкідливою їжею. Вікова група 13-15 років особливо вразлива: вони почуваються занадто старими, щоб вступати до нових спортивних клубів, але занадто молодими, щоб відвідувати тренажерний зал.
Я називаю цих дітей "загубленим поколінням", і саме в цій групі нам потрібно націлитись на кращу освіту щодо здоров'я та фізичної форми. Спогади про погано навчені та неефективні заняття фізичною культурою назавжди відвернули багатьох молодих людей від фізичної активності, і нам потрібне нове бачення фітнес-освіти, щоб допомогти підліткам рухатися вперед. Отримати найкращий можливий старт у житті.
Тренування у веселій формі
Головне тут - зробити речі цікавими. Коли ви боретеся з відеоіграми, смартфонами та швидко обмежуєте увагу, вам слід бути обережними, щоб зробити речі цікавими та інтерактивними, щоб підлітки залишалися залученими. Ніщо не відверне юнака від тренувань швидше, ніж повторювання тих самих нудних вправ знову і знову.
Я виявив, що відновлення фізичних навантажень до спорту є більш ефективним, тому що коли підліток розуміє взаємозв’язок між певними тренуваннями та покращенням його результатів у футболі, регбі чи гімнастиці, наприклад, він стає більш мотивованим, ніж будь-коли. Знання того, що Роналду або Серена Вільямс, безсумнівно, застосовують одні й ті ж тренувальні методи, щоб залишатися в курсі своєї гри, є чудовим натхненням для будь-яких майбутніх зірок спорту.
Аналогічним чином, аналізатори складу тіла - ще один чудовий спосіб перетворити фізичну активність на «гру» та підтримати мотивацію молодих людей. Показники, які вони надають, подібні до типу системи набору балів, яку ви можете зустріти у відеоіграх, і як така, вони надихають молодих людей продовжувати перевищувати свої попередні "бали", прагнучи досягти високих балів. Цілей у галузі здоров'я та фітнесу. Додаток `` MyTanita '' дозволяє користувачам відстежувати свої виміри щодня та встановлювати чіткі цілі за допомогою персонального тренера.
Важливо все, що знаходиться всередині
У той же час ми повинні усвідомлювати, що молоді люди особливо вразливі до соціального тиску і надзвичайно чутливі до того, що вони бачать у ЗМІ. Нагадування підліткам не вірити усьому, що вони бачать по телевізору чи в соціальних мережах, є важливим. Як показали численні дослідження, підйом «фітспірації» та культ знаменитості в сучасному суспільстві погіршує образ молодих людей щодо свого тіла та спотворює їх уявлення про те, що є «здоровим». Аналізатори складу тіла можуть бути корисними, нагадуючи дітям, що важливим є їхнє внутрішнє здоров’я і що мета створення ідеального тіла на фотографіях в Інстаграмі не є здоровою чи стійкою в довгостроковій перспективі.
Однак, хоча ця технологія є надзвичайною для того, щоб забезпечити молодим людям кращі цілі щодо свого здоров'я та фізичної форми, знання більшості професійних керівників спортивних клубів щодо використання аналізаторів надзвичайно обмежені.
У відповідь, Tanita незабаром запустить першу навчальну академію Tanita у Великобританії з метою покращення розуміння складу тіла та того, як він використовується професіоналами галузі для забезпечення кращого досвіду для клієнтів. Тренінг затверджений CPD і був розроблений, щоб покращити розуміння складу тіла та того, як він використовується професіоналами галузі, щоб як клієнти, так і тренажерні зали отримали максимум від цього. Навчальна академія Tanita буде присутня 26 вересня в Лондоні та 24 жовтня в Единбурзі; реєстрації зараз відкриті.
Щоб дізнатись більше та зарезервувати своє місце в Академії навчання Таніта, натисніть тут: Реєстрація