L; ожиріння n; не є хворобою
МИ НА ПОЧАТКУ РЕВОЛЮЦІЇ.
Не тільки в медицині, але особливо в розумінні та лікуванні ожиріння, це драматичне соціальне становище 21 століття.
Мене як лікаря це цікавить вже 45 років. Я роблю клінічні дослідження на цю тему, щоб зрозуміти причини та розробити найкращі методи лікування.
Я дійшов до бачення, абсолютно протилежного баченню медичної науки, заснованої на дієті, ліках чи хірургічному втручанні для вирішення проблеми.
Якщо ми хочемо викорінити цю епідемію, дати кращі дні тим, хто страждає тілом і душею, ми, як медичні працівники, повинні наново визначити управління вагою. Це тема цієї книги.
Ожиріння
Ми знаємо, що ожиріння призводить до виснажливих захворювань (рак, діабет тощо) та до значного скорочення тривалості життя. Мало того, що все більше і більше дорослих страждають надмірною вагою, кількість молодих людей із надмірною вагою, уражених раннім раком, постійно зростає.
Кілька факторів відповідають за ожиріння, але два основних фактори стрес сучасного життя і цукру зустрічається всюди в їжі.
ОЖИРЕННЯ, ХВОРОБА
Двадцять років тому Всесвітня організація охорони здоров’я визнала ожиріння хворобою. Тому медичні працівники перестали звинувачувати своїх пацієнтів, навіть заходячи так далеко, щоб втішити їх. Люди з надмірною вагою та ожирінням втратили відповідальність, чекаючи чудодійного лікування. Таке лікування ніколи не наставало, і невдачі, знеохочення та відчай були для них.
ПРИПИНІТЬ ВИНУТИ ГЕНЕТИКУ
Дослідники в Європі та Північній Америці проаналізували понад 10 000 учасників, які бажали схуднути, і дійшли висновку, що ви не є в’язнем своєї біології чи своїх генів. Проблема полягає в тому, що більшість програм схуднення зосереджені на тому, що ви їсте, а не на тому, чому ви набираєте вагу.
КЕТО ДІЄТА
“Стара” дієта KETO знову в моді.
Існує два види дієти KETO - білкова та жирова. Дієта KETO (з низьким вмістом вуглеводів) та білка - це, мабуть, найкраща дієта для схуднення для більшості людей. Жирна дієта KETO не рекомендується для схуднення.
ТАК, МОЖЛИВО СТУДИТИ І ЗБЕРЕГТИ.
ВИЗНАЧЕННЯ РОБОТИ З ВАГОЮ - НЕ ЛІКУВАННЯ ХВОРОБИ, А СУПРОВАДЖЕННЯ ЛЮДИНИ, ЩО БУДЕ ПОВНІСТЬ.
Моя мета - це дати сподіваюся вилікуватися допомагаючи йому зрозуміти, чому він робить щось, роблячи його відповідальним, не змушуючи почуватись винним, і допомагаючи йому жити в даний момент.
Насправді схуднення полягає в тому, щоб жити в даний момент. Це вибираєш себе сьогодні.
Втрата ваги означає загоєння ваших ран.
Втрата ваги пов’язана з вашим глибоким самопрограмуванням на успіх, щастя та безтурботність.
Втрата ваги приборкання вашого здоров’я для того, щоб жити повною мірою.
Схуднути означає вибирати життя щомиті.