L; Ожиріння - Надмірна вага та ожиріння - Харчування FORUM - Doctissimo

Привіт всім

ожиріння

Йоланде, 1м64 за 86 кіло
фізичний аспект: добре округла жінка, симпатична, яка намагається робити те, що потрібно (спідниці не надто короткі, підбори, макіяж, аксесуари.), щоб бути "приємною" на вигляд.

прямо зараз, набрид, і коли я кажу "набрид", ці слова слабкі.

заняття аеробікою та степом два рази на тиждень (1 1/2 години кожного заняття) і, якщо це можливо, гуляйте.
моя проблема: перекус (мій вічний комфорт)
У мене є друг, який абсолютно не сприймає мій аспект і який повторює його мені щодня. Я не потворний, але добре загорнутий.

У мене ліпо два роки тому на сідницях (є різниця), але для нього це так, ніби я нічого не зробив. в даний час він закріплений на моєму подвійному підборідді, як там сказано, тільки мені вже немає 20 років .
Нарешті, ідеальна незадоволена.

Я хочу досить швидко схуднути, але добре знаю, що швидкий шлях - не найкращий.

чекаю ваших коментарів
Дякую

Привіт Йоланде,

Ну, ти покритий, але це теж не кіт. так круто, дихайте і думайте про те, як ви хочете скинути ці кілограми.

На форумі у вас є багато відгуків та різні способи схуднення, я роблю WetWet, і я почуваюся добре, тому що це збалансована програма.

Але магічної формули не існує, потрібне терпіння, а для збереження здоров’я втрата 500/800 г див. Щонайбільше 1 кг на тиждень - це хороше середнє значення.

І робіть це для себе, а не для чоловіка, це ваше життя, ваше тіло і тільки ви знаєте, як ви хочете бути в своїй шкірі і з якою вагою ви будете почуватись добре.

Якщо так, то вперед і будь сміливим, ти досягнеш цього !
З повагою. Лаумель