L; важливість створення звичок; гігієна звідти; дитинство - Бути батьками
Звички особистої гігієни є найважливішими для молодих і старших, оскільки це впливає на здоров’я. Доведено, що невеликі дії, що визначають особисту гігієну, дозволяють уникнути незручностей викликані вірусами або бактеріями. Тому це зменшує шанси заразитися хворобою.
Звичка створюється з часом. Щоб дія стала звичною, її потрібно дуже часто повторювати. Тож це буде частиною рутини. Ось чому важливо стимулювати особисті гігієнічні навички у маленьких дітей. Якщо малюк звикне дбати про гігієну, цей ритуал триватиме все життя.
Що таке особиста гігієна ?
Особиста гігієна визначається як дії, за допомогою яких людина звертає увагу на свою чистоту та зовнішній вигляд. Мета - з одного боку, запобігти хворобам, а з іншого - досягти гармонійного спільного проживання в суспільстві.
Догляд за власною гігієною - це обов’язок кожного. З цієї причини сімейне середовище - це перше місце, де дитина засвоює стандарти гігієни.
Через щоденні практики та хороший приклад, батьки повинні навчити маленьких дітей, як піклуватися про кожну частину свого тіла.
Ці моменти, присвячені звичкам особистої гігієни, повинні бути приємними, щоб дитина отримувала задоволення. Часто батьки вигадують всілякі стратегії, щоб зробити їх веселими.
Школи також сприяють формуванню цих звичок. Таким чином, шкільна система та сім’я об’єднуються в цій спільній справі. У цих двох контекстах життя дітей той факт, що стимулюються звички особистої гігієни, спонукає їх приділяти цьому більше уваги.
Які найважливіші звички особистої гігієни ?
Для дітей, щоб виробити звички догігієна особисті, вони повинні вміти думати про кожну частину свого тіла окремо. Встановлення щоденних ритуалів гігієни допоможе дитині звикнути.
Основними діями, які повинна виконувати маленька дитина, є:
1. Митися щодня
Коли дитина приймає душ, токсини і бруд, що накопичилися протягом дня, вимиваються. Найкращий час приймати душ - вночі, перед сном.
Окрім миття, купання або душ допомагає малюкові розслабитися і краще спати. Однак це не доцільнозловживання ванни, особливо при низьких температурах.
Душ - ідеальний час, щоб навчити дитину мити кожну частину тіла. З голови до ніг, не забуваючи вуха, пахви та інтимні частини. Крім того, важливо навчити його, що кожного разу, коли миється, він повинен закінчувати з відповідною сушкою.
2. Почистіть і вимийте волосся
Волосся дуже легко забруднюються через пилу навколишнього середовища. Зберігайте їх у чистоті та вільних гнидах або воші є необхідним заходом.
Воші сверблять і можуть викликати головний біль, дискомфорт і дратівливість. Крім того, вони заважають дітям повноцінно відпочивати, оскільки дискомфорт не припиняється, навіть якщо вони сплять.
3. Часто мийте руки водою з милом
Це одна з найважливіших звичок особистої гігієни. Ця дія дозволяє запобігати захворюванням як туберкульоз, пневмонія, холера, а також респіраторні та грипозні інфекції.
ЮНІСЕФ визнає, що понад 50% захворювань та смертей у маленьких дітей спричинені мікробами. Вони походять від калу, що передається при вживанні їжі разом з руки брудний.
Попросити дітей помити руки, коли вони повертаються додому, перед їжею та після відвідування туалету - це велика частина їх здоров’я.
4. Під час миття рук нігті заслуговують на особливе ставлення
Їх часто не помічають. Тримаючи їх у чистоті та чистоті, ви не запобігнете їх попаданню в бактерії та віруси. Бажано навчити дитину, як чистити нігті щіткою з м’якою щетиною.
5. Чистіть зуби після кожного прийому їжі
Чистити зуби рекомендується після кожного основного прийому їжі протягом дня або, принаймні, двічі на день. Це важливий захід, якого слід уникати порожнини, неприємний запах з рота та інші проблеми із зубами.
Протягом перших років вашої дитини важливо допомагати їй чистити зуби.
Ідеально, щоб він знав, як це робити самостійно, починаючи з 3 років. Крім того, корисно пояснити дитині, як рухати зубною щіткою, щоб усі вони були чистими.
Робота з дітьми з урахуванням цих основних звичок особистої гігієни допоможе їм насолоджуватися здоров’ям.