Lactobacillus gasseri - Шість мільярдів союзників для хорошої кишкової флори та втрати

Пробіотики, які також називають мікробіотиками, мають надзвичайно важливе значення для підтримання гарного балансу нашої кишкової флори, для того, щоб мати хорошу імунну систему та мати гарне здоров’я. Серед цих пробіотиків, Lactobacillus gasseri, не тільки допомагає виконувати ці функції, але також виявляє велику допомогу в зниженні ваги. Для доктора Домініка Руеффа Lactobacillus gasseri є одним з найкращих союзників для нашого добробуту в кишечнику.

Філіп Керфорн: Перш ніж говорити про Lactobacillus gasseri, не могли б ви нагадати нам про важливість кишкової флори ?

Доктор Домінік Руфф: Дійсно важливо підкреслити життєво важливу роль кишкової флори в нашому самопочутті, щоб зрозуміти важливість пробіотиків. Насправді ми давно нехтували і обмежили свою травну систему роллю "перетворення" своєї їжі в поживні речовини для нашого організму, а потім ми виявили її важливість для нашого імунітету.
Таким чином, 80% нашого імунного захисту забезпечується нашою кишковою флорою. Нарешті, нещодавно ми зрозуміли, що його стан мало багато наслідків для функціонування нашого метаболізму і, зокрема, для контролю ваги. Ці послідовні відкриття про властивості нашої травної системи роблять її нашим «другим мозком» !

"Існує 100 000 мільярдів кишкових бактерій"

Філіп Керфорне: Яку саме роль відіграють такі пробіотики, як Lactobacillus, у правильному функціонуванні нашого “другого мозку”? "

Доктор Домінік Руфф: Сімейство пробіотиків Lactobacillus має першорядне значення для нашої травної системи, а також для нашого організму. Дійсно, мікробіота людини існує не тільки в шлунково-кишковому тракті (кишкова мікробіота), а й на рівні шкіри (шкірна мікробіота), дихальної системи (мікробіота ротоглоткового тракту) та піхви (вагінальна мікробіота) у жінки.
Близько 100 000 мільярдів кишкових бактерій знаходяться в мікробіоти кишечника, розділеної на 500 різних видів, але вона також містить віруси, археї (мікроорганізми, що беруть участь у травленні) і дріжджі.

“Незалежно від того, скільки дієт ви можете спробувати (…), ви не втратите зайвих кілограмів. "

Філіп Керфорне: Що трапляється у випадку дисбалансу в мікробіоти кишечника, особливо з точки зору ваги ?

"Запас мікробіотичного штаму має багато переваг для травного тракту! Зокрема, це значно зменшує жир! "

Філіп Керфорне: Саме це приносить внесок мікробіотиків, таких як лактобактерії, в організм, особливо в шлунково-кишковий тракт ?

Доктор Домінік Руфф: Внесок мікробіотичного штаму, який вважається живим мікроорганізмом, швидко приносить багато переваг господареві, тут травному тракту. Основними перевагами пробіотичних добавок є

Для відновлення балансу мікробіоти,
Поліпшення функції травлення,
Для полегшення перетравлення лактози,
Значно зменшити жир,
Швидко усунути всі шлунково-кишкові проблеми (здуття живота, запор, гази, пронос тощо).

Подібним чином пробіотики зміцнюють імунну систему і виступають проти розповсюдження таких патогенів, як бактерії або грибкові інфекції, такі як кандидоз.
Нарешті, вони виступають проти гіперпроникності кишечника, що призводить до збільшення пористості кишкової стінки. Це спричиняє багато хронічних запальних захворювань та аутоімунних захворювань.

Філіп Керфорне: Чому в сім’ї Lactobacillus важливий Lactobacillus gasseri? ?

Доктор Домінік Руфф: Lactobacillus gasseri важливий перш за все для нашої імунної системи, оскільки варто пам’ятати, що ця лактобацила, як і багато мікробіотики, спочатку міститься в грудному молоці.
Тому корисно наполягати на тому, що грудне вигодовування - це не застаріла практика, а важливий крок для імунного захисту новонародженого, його зростання, стійкості до алергії та його майбутнього стану здоров’я. Подібним чином діти, які годували груддю, рідше згодом страждають ожирінням, оскільки завдяки грудному молоку їхній кишечник засіяний хорошими бактеріями, зокрема L. gasseri. !

"З усіх пробіотиків типу Lactobacillus, Lactobacillus gasseri видається найбільш ефективним для схуднення"

Філіп Керфорне: Як L. gasseri може бути корисним у боротьбі із збільшенням ваги, особливо з жиром на животі, який так важко усунути ?

Доктор Домінік Руфф: Дійсно, згідно з численними клінічними дослідженнями, серед усіх пробіотиків типу Lactobacillus, Lactobacillus gasseri, здається, є найефективнішим для схуднення та позбавлення від жиру на животі, який так важко усунути. Дійсно, він часто стійкий, як до збалансованої гігієни життя, так і до багатьох дієт для схуднення і навіть до занять спортом, настільки ж інтенсивним, як це! Lactobacillus gasseri, мабуть, є рішенням, вибором у цьому напрямку.
Загалом дуже важко усунути надлишки жиру, що відповідають за багато патологій: холестерин, серцево-судинні захворювання, атероматозні бляшки, закупорені артерії, проблеми із суглобами ... !

Згідно з багатьма дослідженнями, Lactobacillus gasseri, схоже, є рішенням, оскільки:

Це зменшує обсяг накопиченого жиру, особливо в області живота,
Він виступає проти зберігання ліпідів і сприяє їх виведенню через стілець.
Це зменшує почуття голоду, регулюючи вироблення гормонів, що контролюють апетит, таких як лептин та інсулін, для найбільш відомих.

На додаток до неправильного харчування, ми також повинні виділити побічні ефекти багатьох препаратів, які шкідливо впливають на мікробіоти кишечника.
Таким чином, антибіотики руйнують кишкову флору, знищуючи хороші бактерії та сприяючи розповсюдженню небажаних бактерій, вірусів та дріжджів, що викликають проблеми з травленням та запалення.

"На додаток до своєї ефективності проти ожиріння, Lactobacillus gasseri покращує добробут органів травлення та допомагає боротися з багатьма патологіями, особливо у вагінальній флорі! "

Філіп Керфорне: Окрім перевіреної дії зниження ваги, якими є інші переваги прийому Lactobacillus gasseri ?

Філіп Керфорне: Які ваші рекомендації щодо прийому Lactobacillus gasseri ?

Доктор Домінік Руфф: Вже прийом Lactobacillus gasseri не має побічних ефектів або протипоказань, навіть якщо у вас непереносимість лактози. Просто дотримуйтесь зазначених доз, щоб насолодитися усіма його перевагами.
Загалом рекомендується приймати дві капсули, що містять 6 мільярдів лактобактерій на одиницю, протягом восьми-дванадцяти тижнів.
Однак, щоб повністю виграти від прийому Lactobacillus gasseri, ви також повинні вести здоровий спосіб життя, регулярно займатися фізичними вправами, навіть помірковано, і збалансувати свій раціон, обмежуючи споживання шкідливих цукрів і жирів.
Таким чином, прийом Lactobacillus gasseri дозволить вам позбутися дріжджів, бактерій та грибків, які намагаються проникнути у ваш шлунково-кишковий тракт і спричинити всі згадані проблеми.
L. gasseri також братиме участь у збалансуванні вашого метаболізму загалом, дозволяючи вам регулювати свою вагу та позбуватися зайвих кілограмів, навіть якщо їх до того часу було важко викорінити.

Книги доктора Домініка Руефа
Краще, ніж Cure. Переваги інтегративної медицини. Видання Josette Lyon. 2011 рік
Імуноживлення. Годуватись відповідно до свого імунітету. Видання François-Xavier de Guibert.2007
Вітамін С. Видання Jouvence 2018