Лактат товстіє Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
Нові результати досліджень показують: занадто велика кількість лактату (молочної кислоти) в організмі може призвести до втоми та ожиріння. Тут ви можете дізнатися, що ви можете зробити проти кислотності жиру. До цього часу лактат був відомий насамперед як джерело енергії в метаболізмі і часто пов’язаний із фізичними вправами та болями в м’язах. Зараз вчені з Інституту Макса Планка виявили, що лактат також може виступати речовиною, що передає інформацію. При переїданні та надмірній вазі він може діяти як відгодівля.
Метаболічні захворювання, такі як діабет або Ожиріння (Ожиріння) слід краще лікувати за допомогою цих даних щодо гіперацидності.
Спортсмени виробляють більше лактату
Більшість знає Лактат як молочна кислота. Ця молочна кислота також виробляється під час тренувань або під час спортивної діяльності. Це пов’язано з нестачею кисню в м’язах під час фізичних навантажень. Отже, коли ви важко тренуєтесь, як швидкий біг, ваше тіло виробляє лактат.
Але організм також може виробляти лактат у “нормальних умовах”. Лактат утворюється в багатьох обмінних процесах в організмі, а не тільки під час фізичних вправ.
Наприклад, після їжі інсулін гарантує, що жирові клітини поглинають більше глюкози. Частина глюкози вбудовується в жирові клітини і використовується як запас енергії. Це трапляється, коли ви не витрачаєте глюкозу (енергію) з їжі, коротше кажучи: їжте більше, ніж вам потрібно.
Більша частина глюкози перетворюється в лактат у жирових клітинах і виділяється, оскільки печінка може використовувати її для регенерації глюкози. Розумний резерв, коли глюкоза потрібна пізніше.
На жаль, це вивільнення лактату з жирових клітин також призводить до того, що в жирових клітинах пригнічується фермент - фермент аденилілциклаза. Коли цей фермент буде інгібований, буде і Спалювання жиру загальмований. Отже, жир не можна розщеплювати, якщо в жирових клітинах присутній і виділяється занадто багато лактату.
Насправді розумним для організму: якщо в крові достатньо цукру після їжі, то жирові клітини також не слід використовувати як постачальник енергії. Натомість надлишок енергії (глюкоза) зберігається у вигляді лактату - у погані часи!
Якщо у вас надмірна вага, занадто багато лактату є перешкодою для схуднення
На жаль, люди з надмірною вагою або всі, хто хоче схуднути, не отримують вигоди від цього розумного механізму організму. У випадку дієти з високим енергоспоживанням, цей ефект дійсно може сприяти ожирінню. Мало того, що з’їдається занадто багато калорій. Ще складніше позбутися зайвого жиру за допомогою високоенергетичної дієти, тобто занадто багато калорій.
Жирові клітини людей із зайвою вагою виробляють підвищений лактат, що призводить до розщеплення жирових клітин, наприклад, коли Втратити вагу, ще складніше. Лактат тому всебічно негативно впливає на спалювання жиру. Якщо процес, який інгібує фермент аденилілциклазу, зупинити, дослідники підозрюють, що після успішних експериментів на мишах може активуватися спалювання жиру.
Дослідники також підозрюють, що інші продукти обміну речовин також впливають на спалювання жиру та метаболізм жирів, і сподіваються, що майбутні результати досліджень допоможуть людям із зайвою вагою краще за допомогою терапії та дієтичних рекомендацій.