Лама; Божевільний кухар
Випита вранці натщесерце, лимонна вода діє як ліки: бореться із застудою, допомагає травленню, знижує артеріальний тиск, очищає шкіру та детоксикує весь організм. Крім того, лимонна кислота допомагає травленню і не робить «дірки в шлунку», метаболізуючись організмом.
Покращує травлення
Лимонний сік має структуру, подібну шлунковому соку, і допомагає виводити токсини з травного тракту. Допомагає поліпшити травлення, знімає печію і позбавляє від здуття живота. Він також зволожує товсту кишку і стимулює вироблення жовчі.
Зміцнює імунну систему
Лимонний сік багатий вітаміном С, який допомагає стимулювати імунну систему та бореться із застудою та грипом. Іншим важливим елементом імунітету є залізо, а лимон покращує здатність організму засвоювати залізо з раціону.
гідратів
Гідратація дуже важлива для збереження здоров’я всього організму, але більшість людей не п’є достатньо води, оскільки погода охолоджується. Тож склянка води та лимона - хороший спосіб розпочати свій день.
зарядити енергією
Коли ви починаєте свій ранок з кави, ви заохочуєте своє тіло виробляти енергію у вигляді коливань рівня цукру в крові та окисного стресу, і наслідки короткочасні. Лимонна вода виробляє "зелену" енергію у вашому тілі, зволожуючи та окиснюючи протягом дня, без надмірного окислення на клітинному рівні.
Це омолоджує вас
Щоденне вживання лимонної води може принести очевидне поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, діючи як засіб проти старіння. "Це правда, лимонна вода розгладжує зморшки і надає обличчю омолоджений вигляд", - пояснює Ешлі Пітман, фахівець з аюрведичної детоксикації.
Зменшує запалення
Лимони мають здатність виводити сечову кислоту із суглобів. Сечова кислота - одна з основних причин запалення.
Жир розтопити
Лимонна вода може допомогти швидше схуднути і зберегти вагу. Знижує апетит, стимулює обмін речовин і діє як прискорювач спалювання жиру.
Защелачивает тіло
Незважаючи на кислий смак, лимон має лужну дію. Хоча він має кислий РН, як тільки він потрапляє в організм, він має сильний підщелачуючий ефект. Кислі продукти можуть викликати запалення, ожиріння, рак, діабет та хворобу Альцгеймера.
Виводить токсини
Лимонний сік допомагає організму виводити токсини, запобігаючи пошкодженню клітин, тканин та органів. Це стимулює печінку виробляти більше ферментів. Це природний сечогінний засіб, підтримує здоров’я сечовивідних шляхів та запобігає ріст бактерій, змінюючи рН. Ця користь дуже важлива, особливо для тих, хто страждає на інфекції сечовивідних шляхів.