Ларингіт через рефлюксну дієту

рефлюксну

Рефлюкс - це надходження кислого шлункового соку назад у стравохід. Печія не є типовим синдромом у всіх випадках. Тому часто називають рефлюкс до гортані та горла з підвищеною кислотністю та хронічним запаленням нетиповий або називається позаезофагеальним рефлюксом. Дієта відіграє важливу роль у розвитку рефлюксу. За умови відповідного вибору їжі рефлюкс у багатьох випадках може бути зменшений, а ларингіт зцілений. У цій статті докладно описано, як повинна виглядати оптимальна дієта. Крім того, подано поради щодо рецептів [1].

Як може розвинутися рефлюкс-ларингіт?

Через рефлюкс агресивних компонентів шлункової кислоти він може стати хронічним-запальні зміни область горла. Це може призвести до впертого запалення та набряку голосових складок. Це може спричинити погіршення голосу [1].

Як розвиток рефлюксу пов’язаний з дієтою?

Є близько контекст між кількістю шлункової кислоти та продуктами харчування. Ніколи кислий їжі, чим вище вироблення кислоти в тім’яних клітинах шлунка. Збільшена кількість також збільшує рефлюкс і дратує слизову оболонку горла. Таким чином, сила рефлюксу корелює із запаленням гортані. Крім того, Стан напруги сфінктера між стравоходом і шлунком із закисленням. Це дозволяє і без того збільшеній кількості шлункової кислоти легше стікати по стравоходу. На додаток до кислотності їжі також теж гарячі страви, жирна їжаn або гострі страви відповідальний за ці патологічні зміни [2].

Щоб уникнути перевиробництва шлункової кислоти за допомогою дієти запобігти, - це велике споживання основні продукти харчування важливо. Приблизно 80% з них повинні бути в раціоні [2]. Але як визнаються основні продукти харчування? На жаль, смак мало що говорить про базову або кислотну цінність. Грейпфрут на смак кислий, але це дуже багатий базою фрукт. Дуже точне твердження про це через "Індекс PRAL"можливо. Це спеціально визначено для кожної їжі та описує негативне чи позитивне число. Негативні цифри представляють низький рівень кислоти в організмі і позначають основні продукти харчування. Прикладом є картопля зі значенням -4,0 або шпинат із -14,0, тому вони є дуже основними продуктами харчування. Їжа з позитивним знаком являє собою кислу їжу [4] [5].

Яка оптимальна дієта, щоб уникнути рефлюкс-ларингіту?

Оптимальна дієта складається з багатьох негативних значень за індексом PRAL. Це гарантує дієту з кислотно-лужним балансом.Свіжі та стиглі фрукти є хорошим джерелом бази. Чорна смородина, вишня та родзинки особливо багаті основами. Свіжі овочі пропонує багато баз. Особливо варто згадати шпинат та картоплю. Томатний сік, сік буряка, яблучний сік та інші Фруктові або овочеві соки також дуже підходять для поповнення базових магазинів. Фундук, мед і домашнє фруктове пюре можна використовувати як закуску або замінник солодощів. Меляса (цукровий сироп) також є базовою альтернативою. соєве молоко є основним варіантом коров’ячого молока [3] [5].

Слід уникати алкогольних напоїв через їх кислотний характер та додаткове подразнення гортані, особливо від напоїв із високим відсотком. Трав'яні чаї, фрукти, негазована вода та несолодкі фруктові соки однак, дуже підходять. Слід обережно пити щонайменше два-три літри на день, щоб трохи розбавити кислоту [5].

Яких продуктів слід уникати, якщо це можливо?

Риба, морепродукти, м’ясо, ковбасні вироби та масло мають кислотну дію, тому їх слід уникати. Але також усі види зерна та борошна, макарони, хліб та молоко порушують кислотно-лужний баланс [5].

Наскільки важливим є правильне приготування основних продуктів?

Правильне приготування гарантує, що основні речовини в їжі зберігаються якомога більше. Рекомендується готувати їжу на пару або готувати на пару [3].

Які пропозиції щодо рецептів кислотно-лужного балансу?

Вранці, наприклад, підійде домашній несолодкий яблучний пюре з родзинками або бананове соєве молоко. На обід рекомендуються картопляні та овочеві страви. Овочеві супи особливо підходять ввечері [6].

"Рефлюкс шлункової кислоти до горла", http://www.hno-biedron.de/reflux.php, 04.05.2016

Герман Штраубінгер: Підкислення: найкращі поради щодо гармонійного кислотно-лужного балансу у вашому тілі. Mankau Verlag, 2013, с. 56, с. 111–113.

Марія Ломан: Лужний лікар: Лужне харчування: адресна допомога при найпоширеніших скаргах. Thieme Verlag, 2013, с. 20–22.

Герберт Брандштеттер: Підкислення: Ваш шлях до збалансованого кислотно-лужного балансу. Книги на вимогу, 2014.

"Харчовий стіл", http://www.saeure-basen-forum.de/pdf/IPEV-Nahrungsmittelabelle.pdf, 04.05.2016

Йозеф Мілігі: Дієта від печії. Книги на вимогу, 2016, с. 4–7.

Погляньте уважніше на вашу скаргу: