Лаваш для сніданку
Не вистачає часу? Ось швидка та проста вечеря, запакована білками. Бекон, яйця, авокадо та помідори перетворюють інакше нічим не примітний сандвіч BLT у смачну їжу на ходу.
Інгредієнти
Харчова цінність
- 2 скибочки бекону з низьким вмістом солі, зварені та подрібнені
- 4 яйця
- 1/8 c. (0,5 мл) перцю
- 2 цільнозернових хліба з лаваша
- 1/2 авокадо, нарізаного кубиками
- 1 помідор, нарізаний скибочками
Додати в коробку з рецептами
Підготовка
Сирний сніданок Pita: Замініть бекон на 2 унції (60 г) нарізаного брі або тертого сиру чеддер або моцарели.
Овочевий сніданок Pita: Замініть бекон більшою кількістю овочів, таких як невеликий подрібнений червоний або зелений перець і терта морква.
Коржик для сніданку з коржем: Замініть лаваш на цільнозернові коржі. Покладіть яйця, помідори, авокадо та бекон і закатайте для швидкого прийому їжі.