Le Temple de la Forme - еліптичний крос-тренажер для повних людей
Мені 30 років, я вимірюю 1,75 м і важу 86 кг і хочу скинути кілька зайвих кілограмів.
Мій 27-річний друг, який вже 10 років мав проблеми зі здоров'ям через хворобу, набрав багато кілограмів і зараз важить понад 140 кг за 1,65 м.
Ми починаємо дієту, де підраховуємо калорії, і крім того, було б доцільно зробити невеликі вправи, знаючи, що мій друг не працює і не рухається багато по дому з причин відключення.
Тому я хотів би придбати пристрій для виконання вправ вдома.
Здається, еліптичний тренажер - хороший пристрій, який змушує все тіло трохи працювати, не «пошкоджуючи» суглоби та спину.
Якщо ви бачите інший пристрій, який би нас зацікавив.
Я провів деякі дослідження на еліптичних тренажерах, і виявляється, що для пристрою, що підтримує вагу користувача понад 140 кг, вам потрібен досить високий кінцевий пристрій на 800 ? (Кетлер Кондор). Це єдине, що я знайшов.
Чи знаєте ви інших еліптичних тренажерів для такої великої максимальної ваги, але не надто дорогих? ?
наперед дякую.
Мортимер
Еліптичний тренажер занадто виснажливий, а баланс делікатний. Раніше так багато можна було зробити без обладнання. Щоб схуднути, вам доведеться рухатися, всі рухи споживають калорії.
Чи можете ви зв’язатися зі мною електронною поштою (я нічого не продаю, не хвилюйтеся), щоб отримати більше інформації про неї і, отже, мати можливість (безкоштовно) створити програму, яка допоможе їй.
Щоб виправити, я роблю:
- 3 кардіо-сеанси (75% fc max) по 50 хв/сеанс
- 4 сеанси спалювання жиру (макс. 65% fc) при 90 хв/сеанс