Леді Гага та її секрети для завидної фігури - Андреа Райку
Леді Гага взяла на себе майже всі музичні та кінофестивалі з початку 2019 року донині.
Вона повернулася додому з 2 нагородами "Греммі" за пісні "Shallow" та "Joanne", а також зі своїм першим Оскаром, але її фізичну форму слід було б нагородити. Ви хочете знати, які секрети має Леді Гага і як вона тримає свою завидну фізичну форму?
Леді Гага знову вразила публіку, з'явившись лише на нижній білизні та в ажурних панчохах на вечірці після вручення премії "Греммі". Що бачилося за межами нонконформістської зовнішності зірки? Леді Гага виглядає приголомшливо і, мабуть, усі її шанувальники задаються питанням: які її секрети для завидної фігури, яку вона демонструє?
Леді Гага та її секрети для завидної фігури
Особистий тренер.
Леді Гага працює з відомим особистим тренером зірок Харлі Пастернак, який допомагає їй підтримувати форму. Серед інших знаменитостей, які користувалися послугами Харлі, є Кеті Перрі, Адам Левін, Меган Фокс та Аріана Гранде.
Інтенсивні кардіо та силові тренування.
У 2012 році Харлі Пастернак дала інтерв'ю журналу Glamour, в якому заявила, що Леді Гага дотримується інтенсивної, швидкої та ефективної 25-хвилинної схеми, яку вона робить 3 рази на тиждень та 30-хвилинної кардіо-схеми., яку він переживає двічі на тиждень.
"Леді Гага не здається після фізичних вправ, але їй подобається той факт, що цей метод ефективний. Частота серцевих скорочень залишається високою, тому ви спалюєте більше калорій за коротший проміжок часу ».
Вона любить займатися йогою.
Згідно з журналом US Weekly, Леді Гага є завзятою шанувальницею йоги і "практикує вправи йоги, коли у неї є можливість, не тільки для фізичної частини, але і для розумової".
Він є шанувальником гіротонічних вправ.
Це тип вправ, а не грецький сендвіч з гіроскопом. Леді Гага використовує пристрій "Гіротонер", будучи методом тренування, що використовує ті ж принципи, що і у випадку занять йогою, для збільшення свободи рухів, підвищення сили та ефективності рухів.
Леді Гага любить рухатися на природі.
Незалежно від того, вирушає вона на прогулянку на конях або спокійну прогулянку, Леді Гага рухається на відкритому повітрі, згідно з фотографіями, опублікованими в її акаунті в Instagram.
Харчуйтесь здорово.
У статті в журналі People, особистому шеф-кухарі Леді Гаги (і найкращій подрузі дитинства), Бо О'Коннор допомагає зірці залишатися у формі, коли вона на гастролях, готуючи для неї безліч салатів.
"Він точно буде їсти щонайменше один салат щодня, будь то на обід чи вечерю. Салати бувають різні і постійно змінюються; необов’язково завжди базуватися на салаті, вони можуть містити трохи більше ситних і смачних інгредієнтів ".
Окрім салатів, Леді Гага любить смузі: "Їй подобаються натуральні ... веганські смузі, які містять кокос, кокосову воду і регулярно споживають їх під час екскурсій".
Іноді він дозволяє собі задовольнити свою тягу.
З часом Леді Гага опублікувала в своєму акаунті Instagram фотографії, на яких вона здивована різними не дуже корисними стравами, такими як смажена курка або бекон. Але важливо в усьому мати рівновагу, чи не так?