Леді питання Леді у тренажерному залі

Питання леді: Наряд для Різдвяної ораторії? - 22 листопада 2016 р
Запитання леді: чи колготки обов’язкові? - 5 жовтня 2016 р
Леді-питання: розкол на балу - так чи ні? - 16 червня 2016 р

Добрий день, дами,
Нещодавно я з великим інтересом читав ваш блог і вже мав змогу скористатися багатьма порадами. Питання леді завжди вирішуються або відповідають дуже елегантно. Тепер у мене також є запитання: мені 25 років, і зараз я намагаюся трохи схуднути. Я важу близько 70 кг при зрості 1,65 м. Було б чудово, якби ви могли сказати мені, у що одягнена дама у спортзалі. Я усвідомлюю, що тренажерний зал не зовсім жіночий, але на даний момент у мене немає іншого вибору. Дуже дякую!

З найкращими побажаннями з Гамбурга,
Свеня

тренажерний зал - це леді саме тоді, коли дама робить там щось для свого здоров'я та благополуччя! У спорті одяг повинен бути перш за все одним: функціональним. Звичайно, це завжди залежить від виду спорту: Дані буде звертати увагу на різні аспекти під час походів та сходження в гори, ніж я, займаючись йогою та фітнесом. Особисто я вважаю за краще носити свої штани для йоги, щільно прикріплені до щиколотки і в іншому випадку дуже вільні. Він не ковзає, пропонує свободу пересування і настільки зручний, що я також люблю носити його ввечері на дивані або на сніданку у вихідні. Крім того, я поєдную в собі щільну функціональну майку та вільно падаючу футболку або толстовку. Коли на біговій доріжці чи велосипеді стає дуже напружено, для мене це занадто тепло.

Потім я беру шорти і одягаю поверх них майку чи сорочку-поло, адже вони були винайдені для спорту. Також дуже важливо мати відповідне взуття з хорошою підкладкою, щоб ви могли запобігти травмам. Мій спортивний одяг в основному походить від Tchibo та Decathlon. Важливим є якість, а не смужки чи дика кішка. У випадку з Decathlon ви навіть робите щось для навколишнього середовища, адже тут часто рекламують одяг з гаслом «Я був вашою пляшкою з ПЕТ» - кращий вибір для спортивного одягу, ніж натуральні матеріали, які я зазвичай віддаю перевагу. Сорочки з вовни мериносів тут є винятком, Дані повідомить вас детальніше у статті. Не дозволяйте «куточку для приматів» у студії вас турбувати і робити свою справу!

Констанце, яку вже помітили в гетрах, довгій сорочці та балахоні, які займаються йогою

Вам також може сподобатися:

Питання леді: Чи є насправді також елегантні велосипедні шоломи?

Питання леді: Де я можу отримати стильного камердинера?

Питання леді: чи можу я мати сиве волосся у віці 40 років?

Леді-питання: уточнюйте класичний образ дозвілля по-баварськи?

8 коментарів

Шановна Свеня,
Я можу погодитися лише зі словами Констанце. На мою думку, штани/легінси та сорочки/топи, які занадто барвисті і пропонують занадто багато розуміння, є протилежністю спортивному одягу, який підпадає під жіночий:) Для мене спортивний одяг дамі подобається сорочка поло та класичні тренувальні штани від відомої компанії Спортивний бренд.
Бажаю вам багато задоволення та успіхів під час тренувань.
Привіт з Баварії Гамбургу, Рена
http://www.dressedwithsoul.com

Мені також подобається це більш тонко - але я теж не спортзал. Мені подобається зручніше з Ци-Гун - або бігати, їздити на велосипеді чи плавати.

чудово, що ви робите щось для своєї фігури і перш за все для свого здоров’я. - На мою думку, це абсолютно леді!

Якщо ви виявите, що вправи в тренажерному залі не обов’язково по-жіночому, у вас, напевно, у голові зображення «тренажерного залу». Засмаглі спортсмени, настільки добре підготовлені, що самці серед них ходять, як горила, і навряд чи можуть прикласти руки до свого тіла. Дівчата, які лише там, щоб показати ... Так, жодне з них не є абсолютно елегантним і, звичайно, не у вашому розумінні. Але тренування в тренажерному залі особливо корисні для схуднення, тому що там можна чудово поєднувати тренування сили та витривалості. Ви напевно отримали хороші поради у своїй студії та індивідуальну програму тренувань, і ви знаєте, що сильні м’язи вимагають більше енергії і є основою для будь-якого зниження ваги за допомогою тренувань на витривалість. Тому, на мою думку, відвідувати тренажерний зал - це по-жіночому, адже кожен має різний вид спорту через різні потреби. Вправи також повинні приносити задоволення, інакше за програмою буде важко встигати. Тож гарної наполегливості та успіху для вас, але перш за все отримуйте задоволення від тренувань.

Констанце добре відповіла на ваше запитання про “правильний” одяг. Він повинен бути функціональним і простим, бути якісним і добре підходити. Переконайтеся, що він не занадто щільний, що може викликати почуття дискомфорту. Однак спортивний одяг не обов'язково повинен звисати, щоб на шкірі не було тертя. Добре підігнаний спортивний бюстгальтер, який забезпечує підтримку та підтримує спину, також важливий для більших бюстів. Особисто я вважаю, що спортивний одяг також може мати забарвлення, щоб настрій піднімався, коли ти до нього тягнешся, він не повинен бути кричущим барвистим та/або дико візерунковим. Зрештою, я думаю, що спортивний одяг має бути не етикеткою, а гарною якістю та відповідними товарами. Наполягати на певних ярликах теж не зовсім по-жіночому.

Особисто я вважаю важливим, щоб ви не носили найдавніші розібрані футболки з останнього кута шафи, а навпаки чисту білизну, як зазвичай. Отвори в футболках і шкарпетках, мабуть, не зовсім жіночі. - І прати білизну після тренування, щоб не пахло.

Успіхів та найкращих побажань
Катерина

Я бажаю вам багато задоволення під час фізичних вправ, це чудова можливість зробити щось для свого здоров'я та благополуччя. Особисто я також час від часу відвідую тренажерний зал, навіть якщо це не моє улюблене заняття, через "саморекламників", яких там, на жаль, часто можна зустріти. У дощові неділі або вечори після роботи це гарна можливість особисто для мене підтримувати фізичну форму, а спорт також піднімає настрій;-). Що стосується спортивного одягу, я зазвичай вибираю чорні легінси і довшу білу футболку, яка розширюється над моїм низом, взуттям я додаю кольоровий вигляд і вибираю барвисті кросівки.
Я особисто вважаю командний спорт гарною альтернативою, яка мені особисто подобається набагато більше, тому що ти можеш потренуватися, і в той же час це стосується "чогось". Особисто, фітнес-обладнання для мене в довгостроковій перспективі занадто нудне.

з найкращими побажаннями
Katharina_mx

Я теж вважаю, що відвідування спортзалу леді. На мій погляд, для дами так само важливо займатися спортом, яким вона захоплюється, як і звертати увагу на хорошу, здорову їжу. Все це означає турботу про своє здоров’я, це означає, що ви добре почуваєтесь у власній шкірі і що вона випромінює. Крім того, ви робите щось для того, щоб пізніше в старості все було добре.

Я особисто займаюся бігом та займаюся фітнесом в університеті. Що стосується інтенсивності, це, безумовно, можна порівняти з вправами в тренажерному залі, і я думаю, що вам обов’язково слід купувати одяг з функціональних матеріалів. Тоді вам більше не захочеться тренуватися в бавовні. У бавовняному одязі ви швидше нагріваєтесь, і одяг поглинає піт, а не транспортує його назовні. Тоді весь тренінг стає більш напруженим. Якщо ви також хочете тренувати витривалість на біговій доріжці, то я б особливо рекомендував бігати шкарпетки, які ніде не тиснуть на стопі, і ви не отримаєте пухирів. На мій погляд, Runners Point має хороші ходові шкарпетки за розумною ціною.

З найкращими побажаннями і, перш за все, розважтесь!
Олена

Я люблю читати леді-блог, але сьогодні мені справді довелося посміятися над коментарями на “леді-питання”! Люди - незалежно від того, відвідувати тренажерний зал чи ні, - кому це цікаво? Головне, щоб навчання було веселим. І чому пані - на думку Рени - носити спортивний одяг відомого бренду? Констанце дуже добре пояснив, що це насправді не має значення. Будь ласка, розслабтесь трохи ...

з найкращими побажаннями,
Андреа

Я погоджуюся з Реною настільки, що спортивний одяг від так званих відомих виробників може бути кращим за якістю та комфортом, ніж пропозиції від Chibo та Aldi. Я відчуваю, що звертати увагу на це по-жіночому і, безумовно, можу рекомендувати це допитувачему. Це не означає лише adidas тощо.
Наприклад, мені належить довга нижня сорочка/довгі комбінезони від etirel (власний бренд Interport, Made in Portugal) та довгі спортивні штани від Joy (компанія біля Нюрнберга). Вони також не є статусними брендами, але вони знають, що роблять, і коштують більше середнього класу, ніж знижки або ганчірки H&M, тобто сорочки за 40 євро, штани від 50 до 70 євро.

Отже, шановна Свеня, щоб зв’язатися з вами: Купіть функціональний одяг, який добре пасує і почувається добре, тоді ви виріжете хорошу, спортивну, елегантну фігуру в спортзалі:-)

Я також дуже добре розумію вашу проблему. Я дуже обережна людина і, відповідно, одягаюся обережно, а також люблю використовувати високоякісні матеріали. Мені не подобається зазвичай барвистий або дуже сучасний, часто блискучий спортивний одяг.
Зараз, звичайно, я все ще хочу підтримувати фізичну форму - адже для мене це вже по-жіночому бути в хорошій формі. Для мене я чергував біг підтюпцем та пілатес. Але біг, зокрема, неможливий без гарного функціонального одягу.

Тож я - навіть якщо це трохи нудно, але є - зібрав для себе кілька спортивних снарядів у кольорах землі. Окрім чорних, я володію різними сорочками, поло та куртками для бігу в кремовому, бежевому, світло-коричневому, темно-коричневому кольорах. Я думаю про це подібно до пілатесу, хоча зі мною, як і з Констанце, це зручніше, і так чи інакше “частина дивана” може потрапити до класу пілатесу. Однак вони завжди відповідають відповідним чином;-).

З цими стриманими кольорами я не відчуваю маскування і просто залишаюся собою. І я думаю, що саме це робить даму Можливо, це шлях і для вас?

Привіт із північної Німеччини, де, на жаль, сьогодні навряд чи можна було побачити сонячний промінь ...