Легка дієтологічна психологія Зрозумійте власні харчові звички; здорові стосунки з

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4-й
  • 5

Чому ми насправді тягнемося до їжі, хоча ми зовсім не голодні? Звідки береться цей внутрішній імпульс, який змушує нас їсти знову і знову в певних ситуаціях? І чому нам не вдається перестати їсти, хоча ми вже ситі?

легка

Щоб зрозуміти це, нам слід копати трохи глибше. Оскільки їсти більше - це часто просто несвідома стратегія для компенсації інших проблем.

Якщо ми хочемо відновити здорові стосунки з їжею, ми повинні навчитися розуміти себе та свої харчові звички.

Мене звуть Бастієн Нойман, я маю диплом з дієтології і я спеціалізувався в галузі харчової психології. У цьому подкасті я хочу показати вам, як ви нарешті можете відновити природну харчову поведінку та схуднути в довгостроковій перспективі.

Поточне завантаження "# 110 Шлях - мета" від Nutritional Psychology Made Easy | Розуміння власної харчової поведінки та побудова здорових стосунків з їжею Подкаст вийшов 8 листопада 2020 року.
Безкоштовне обслуговування від нас: Повідомлення про нові епізоди харчової психології спрощено | Зрозумійте власні харчові звички та побудуйте здорові стосунки з їжею.

    • здоров'я
    • Знання
    • харчування
    • Втратити вагу
    • їсти
    • Вага
    • психологія
    • фітнес
    • Більше.