Легка, ефективна дієта, яка майже нічого не коштує
Опублікував: Енн-Лор Галлюшон, 20 червня 2014 р
Хочете легкий, ефективний і практично нічим не дієтичний метод? Завдяки гастроентерологу прямо з Нью-Джерсі, це тепер можливо (добре з того, що він, здається, думає ...) ...
Їжте кубики льоду
Все в назві. Ця дієта заснована на кубиках льоду. Щоб скинути ті кілька кілограмів, які руйнують ваше життя, вам доведеться цілий день смоктати кубики льоду. Так, але будьте обережні, не в будь-якому разі !
Доктор Брайан Вайнер, доцент Університетської лікарні Роберта Вуда Джонсона, є чудовим розробником "льодової дієти". Сам випробувавши свою диво-дієту, він засвідчує, що завдяки своєму методу скинув 20 кг.
Принцип простий
За його словами, замерзла вода, яку ми поглинаємо, змушує витрачати енергію, оскільки наше тіло, щоб повернутися до потрібної температури, активується і, таким чином, спалює калорії. Вживання близько 500 г кубиків льоду на день споживало б (все ще за його словами) 160 калорій, або еквівалент 1,6 км пробіжки.
Однак він рекомендує їсти не більше кілограма на день, щоб уникнути ризику переохолодження.
Отже, у вас це є, ви знаєте, що вам потрібно зробити! Не потрібно потіти під час занять спортом, просто їжте кубики льоду !