Легка їжа - компот з персиків - рецепт із зображенням

1.Якщо у вас проблеми зі шлунком, ви часто не можете терпіти сирі фрукти, тому з них слід робити компот. Але навіть людям, які не потребують легкої їжі, іноді краще не їсти певні фрукти сирими. наприклад, якщо вони ще не повністю дозріли! - На жаль, у супермаркетах ви часто отримуєте занадто тверді незрілі фрукти без будь-якого смаку, і в цьому випадку може мати сенс насолоджуватися фруктами у вареному вигляді .

персиків

підготовка

2.Наріжте свіжі персики шматочками розміром укусу - покладіть спеції в чайне яйце - покладіть чайне яйце та фрукти в каструлю - покрийте фрукти водою і підсолоджуйте їх еритритом (або цукром) на ваш смак - доведіть до кипіння, вимкніть плиту, накрийте каструлю і 10 хв дайте просочитися соком - видаліть чайне яйце - розмішайте в невеликій каструльці кузу з холодною водою, поки вона не розчиниться - додайте персиковий сік з каструлі (без фруктів) до розчиненого кузу і доведіть до кипіння, поки не утвориться вершковий соус додайте до шматочків персика ще раз