Легка каша, мінімальні потреби у ванні (1)
Перш за все: шкіра людини, як найбільший орган в організмі, є за умови, що тіло здорове і здатне забезпечити себе всім необхідним. Завдяки сьогоднішньому способу життя (миючі засоби, дієта, обігрів тощо), впливам навколишнього середовища та іншим причинам, наша шкіра може бути вдячна, якщо ми на неї щось намажемо. Але що? Шкірі можуть знадобитися масло, волога та, можливо, активні інгредієнти.
Ви напевно погодитеся зі мною, коли я скажу: Найрозумніше - з’ясувати, якою є шкіра, нічого і насправді, щоб потім про неї подбати - або, в ідеалі, навіть не потрібно нічого робити.
Тут один допомагає Нульова дієта. Вмивайтесь водою лише чотири тижні і взагалі не використовуйте нічого іншого. Після певного періоду звикання ваша шкіра демонструє справжні кольори (ха-ха, це було добре, чи не так?) - коли і де вона м’яка, податлива, лущиться, жирна, суха, прищава, ороговіла, почервоніла, подразнена тощо. Як виглядає ваша шкіра через 4 тижні, так воно і є.
Я вважаю, що найпростіше просто ігнорувати типи шкіри. Набагато легше та індивідуальніше реагувати на потреби різних частин тіла, і так багато залежить від засобів для чищення, сезону, клімату, щоденного стану, кількості споживаної води, циклу та гормонів, стресу, генетики, дієти та способу життя загалом.
Але чого шкіра хоче детально, коли хоче більше, ніж «нічого»?
В принципі вам доведеться випробувати це самостійно, але, не навчившись інтерпретувати сигнали, ви більше не отримаєте. Тут може допомогти обрана вами пошукова машина, але в основному суха шкіра (яка лущиться і підтягується) також хоче, щоб волога та жир при подразненні були заспокійливим інгредієнтом. Якщо вона напружена, але жирна, то їй особливо хочеться вологи, але, можливо, і трохи жиру. Якщо він жирний, йому може не знадобитися нічого, крім кращого харчування (перевірити цукор, молочні продукти, біле борошно), але він також може хотіти вологи або, як не дивно, жиру. Якщо є прищі, вона, ймовірно, хоче покращити харчування, більше пити тощо та протизапальні засоби - у випадку жиру та вологи решта стану має значення. Роздратована і чутлива шкіра потребує заспокійливих інгредієнтів та жиру/вологи залежно від стану, що залишився.
Я пишу тут про стан шкіри, який може змінюватися і який може по-різному виглядати на тілі (це було німецькою мовою?), А не про типи шкіри.
Наступне стосується всіх захворювань шкіри: чим м’якше вона очищається, тим менше її потрібно змащувати. В ідеалі після очищення у вас повинно виникнути відчуття, що вашій шкірі насправді вже нічого не потрібно. Досить часто неправильні засоби для чищення (але також неправильні засоби для догляду) створюють штучні потреби (що, звичайно, не так неправильно в косметичній індустрії).
Ваші волосся (і шкіра голови) потребують
Це, безумовно, залежить від вашої довжини волосся, а також від того, як ви обробляєте волосся. Чим довше ваше волосся і чим воно більше пошкоджене (наприклад, від відбілювання, фарбування, грубої щітки тощо), тим більше у нього і потреб (короткошерсті люди можуть впевнено більше зосередитися на побажаннях своєї шкіри голови). Навіть якщо волосся мертвий матеріал, воно втрачає вологу і білок, а потім хоче цього знову.
Для цього мережа випльовує Тест на мокру оцінку вихід:
Вимийте волосся миючим шампунем і не використовуйте нічого іншого (кондиціонер, засіб для укладки тощо). Візьміть одне вологе волосся і потягніть:
Нічого не потрібно: Волосся злегка розтягується, повертається до початкової довжини і не ламається, легко розчісується
Хочеться білка: Він сильно розтягується, потім ламається або взагалі не ламається. Можливо, він залишається у своєму зношеному стані. Він часто відчуває себе гумовим і безсилим.
Хочете вологи: Він зовсім не розтягується і не ламається, або він відчуває себе грубим і сухим, і його не можна розчісувати
Шкіра голови часто має подібні потреби до шкіри обличчя (нульова дієта, навпаки, може бути справжньою історією розчарування), і тут також застосовується таке: занадто багато очищення створює непотрібні потреби, на які вам доведеться реагувати.
Ваші власні потреби
Зміст вашої ванної кімнати, звичайно, повинен відповідати вашим власним потребам.
Як ви ставитеся до косметичних продуктів, декоративної косметики та допоміжних засобів, таких як щітки або бігуді?
Що ви цінуєте в косметиці? (Походження інгредієнтів, консистенція, запах, упаковка, ціна, якість, застосування, випробування на тваринах, веганське, ярмарок.)
Які потреби має ваш спосіб життя? (Робота, дозвілля, мобільність, хобі, фінанси, хвороби, харчування ...)
Коли ви робите макіяж, які кольори вам підходять та підходять до вашого стилю, вашого смаку?
Я сам
Це була частина 1 моєї мінімальної стратегії ванної кімнати. Інші деталі ви можете знайти тут:
Частина 2: неправильні потреби
Частина 3: погані покупки
Частина 4: Зменшити продукти
Коментарі:
На жаль, використання багатьох косметичних продуктів насправді створює проблеми, як я сам виявив.
На моєму обличчі з’явилися прищі, які вийшли з-під контролю - той факт, що вони здебільшого просто сиділи у мене на лівій щоці, мав би дати мені паузу для роздумів. Кожна спроба лікування (засоби проти прищів, пілінги, кислотні маски, нанесення макіяжу та віджимання, віджимання, віджимання), мабуть, лише погіршувала ситуацію, поки я не наважився на нульову дієту - просто ненадовго поливайте і вимикайте. Voilá - багаторічна проблема вирішена сама собою!
У мене зараз дуже задоволена шкіра:)
Для мене:
Обличчя подобається масло для тіла набагато краще за будь-який засіб для обличчя, тобто 1 крем від голови до ніг. Туш тепер також очищається цим кремом, інакше лише водою. Макіяж досить рідко, оскільки в перспективі шкіра стає непривабливою, що часто вимагає макіяжу.
Мі, я теж хочу! Але мені, як правило, так важко знайти продукти, які мають а) запах та б) з невеликою кількістю цетилового спирту або зовсім без нього (від чого я некомфортно потію). Єдине, що мені не подобається, це масло на моєму обличчі, тому що моя шкіра завжди відчуває себе дивно гладкою замість оксамитової, а також сильно блищить, хоча масло повністю зникло (я вже отримав багато олій).
Останнім часом я думав, ура! Нарешті я знайшов єдиний продукт! (Ультрачутливий лосьйон для тіла Alverde) Мабуть, чудово підходить для обличчя, але недостатньо жирний для ніг. Чи можу я просто розтопити масло ши? Тоді у мене теж жирніше масло для ніг без парфумів, але моя мрія про «крем для всього» досі не виходить.
Дно реальності часом не підходить для мінімалізму * зітхання *
Дякуємо за чудовий та інформативний вступ!
Треба сказати, що коли справа стосується догляду за шкірою, я більш-менш клянусь нульовою дієтою. Насправді за моєю шкірою обличчя доглядає лише живильний макіяж з альверду (але лише як побічний ефект), а решта тіла повинна задовольнятися активними інгредієнтами мила LUSH. Моя шкіра справляється досить добре, і якщо є якісь проблеми, я довіряю їй, що вона сама знає, що робити.:)
Я вже помітив, що у вас багате мило, а не худне зі стандартної аптеки, шкіра може добре ладнати з оліями, що містяться в ньому.