Легка піца - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Можна з’їсти близько 200 г піци на день, але в цей момент вам потрібно збалансувати не тільки калорії, але й інше споживання вуглеводів, жирів і білків, щоб вказати відсоток, до речі на цьому сайті., І це надзвичайно просто за допомогою безкоштовної персоналізованої дієти цього веб-сайту, для цього потрібно лише трохи послідовності щодня.
Мені і кільком людям, яких я знаю, це подобається, і якщо я, звичайно, повторю це, у вас добре здоров'я. В іншому випадку краще слідувати порадам лікаря.
Трохи рецептів на дорогу:
-. - 1 тісто для хліба (або готове тісто для піци)
-. - 2 або 3 помідори
-. - 1/2 кабачка
-. - 1 цибулина
-. - 1/4 болгарського перцю
-. - Кілька зацукрованих чорних оливок
-. - Материнка
-. - Хорізо або шинка (за бажанням)
-. - Емменталь 25% жиру
. Попередньо тісто трохи спекти на дні духовки. нарізати помідори та кабачки дуже тонкими скибочками. Наріжте цибулю і перець. Розкладіть скибочки помідорів, скибочки кабачків, цибулю, болгарський перець та оливки. За бажанням додайте кілька скибочок пісної шинки або хорізо. Випікайте без сиру близько 10/15 хвилин у гарячій духовці. Посипте тертим сиром та орегано, запечіть у гарячій духовці та з’їжте, як тільки сир розтане.