Легка запіканка з низьким вмістом вуглеводів з кабачками, помідорами та баклажанами
Реклама/Партнерські посилання
Я справжній наркоман з кулінарних книг і люблю надихатися новими книгами та рецептами. Мені дуже сподобалась попередня книга Pur Enjoy. Тепер випливає друга частина, з якої я сьогодні привіз вам овочеву запіканку з низьким вмістом вуглеводів, виготовлену з помідорів, баклажанів та кабачків.
Запіканка не тільки готується в найкоротші терміни, вона ще й абсолютно смачна. Я люблю поєднання свіжих овочів, ніжно плавлячої моцарели та хрустких кедрових горішків.
У новій кулінарній книзі Pure Enjoy - Natural and Healthy від Pascale Naessens ви знайдете нескладні, корисні рецепти з натуральними, необробленими інгредієнтами, які просто роблять вас щасливими.
Pascale Naessens, автор бестселерів у Бельгії на тему здорового харчування, ще раз показує, що здорове харчування - це весело і просто смачно.
Структура та дизайн
Рецепти чітко викладені, і в книзі також є ілюстрація для кожного рецепту (іноді дуже темна, на мій погляд).
У всіх своїх рецептах автор відмовляється від хліба, макаронних виробів, рису та картоплі та вчить читача бути обережним з натуральними продуктами.
Рецепти
Насолоджуйтесь рецептами чистого - природного та корисного для здоров’я *, які можна чудово інтегрувати у повсякденне життя завдяки чіткому списку інгредієнтів. Для мене великий плюс, адже я не прихильник довгих приготувань і складних рецептів.
У першій главі Швидке та легке обіднє харчування все обертається навколо корисних обідніх закусок, від карпаччо з інжиру до салату рикотта фета.
Ви можете знайти багато смачних овочів, а також рецепти з лободою, сочевицею та нутом Смачні овочеві страви з корисними вуглеводами. Овочеве каррі з гарбуза, баклажанів, сочевиці та нуту з цієї глави звучить дуже спокусливо!
У главі Дивує сиром Я виявив запіканку з низьким вмістом вуглеводів з помідорами, баклажанами та кабачками. Звичайно, я не хочу утримувати рецепт від вас:)
В З річок і морів Окрім історії форелі, читача чекають смачні рибні страви, такі як тріска з гірчицею та соєвим соусом. Далі слідують рецепти Ракоподібні та мідії.
Паскаль Нессенс присвячує свою роботу в Куркума золота спеція власний розділ. Куркума надає стравам теплий, повний аромат, а крім того, вона дійсно корисна для здоров’я. Окрім каррі з цвітної капусти та кульок нуту, ви також можете знайти простий томатний соус з куркумою.
Передостанній розділ Справжнє м’ясо - ви можете помітити різницю містить такі страви, як салат з яловичим стейком та гранатовими зернами або курячі ніжки з інжиром у винному соусі.
Розділ закінчується Згрішити із задоволенням - це мистецтво з корисними десертами для душі, наприклад кіноа з кокосовим молоком та шоколадом або пиріг з грушею та імбиром.
Висновок
Насолоджуйтесь чистим - натуральним та здоровим * - це успішна кулінарна книга з простими та корисними рецептами та безліччю порад щодо здорового харчування. Кулінарна книга особливо підходить людям, які хочуть зменшити кількість вуглеводів у їжі.