Легкі лимонні кальмари відкривають рецепти кухні Actuelle

Я зберігаю свої рецепти та раджу їх у своїй книзі рецептів

Інгредієнти

2 Не оброблений лимон

0,5 пучка петрушки плосколистої

2 щіпки перцю Еспелетт

Перець

  • Калорії = низькі

    • лимонні

    Створіть свій список покупок і поділіться ним із оточуючими & nbsp!

    інгредієнти були додані до вашого списку покупок.
    Знайдіть їх у своєму меню.

    Створіть свій обліковий запис для доступу до вашого Список покупок& nbsp!

    • Заповніть інгредієнти перед тим, як вирушати за покупками
    • Поділіться та перегляньте його будь-коли

    Етапи підготовки

    1. Очистіть кальмари: виріжте щупальця, викиньте голови та кишечник. Видаліть хрящову частину і тонку мембрану, що покриває кишені. Промийте їх щупальцями. Наріжте кишені та плавники.
    2. Підсмажте шматочки кальмарів і щупальця на сковороді протягом 10 хвилин з гарячим маслом. Додайте очищені і дрібно нарізані зубчики часнику, а також цедру дрібно натертого лимона. Посолити, поперчити. Продовжуйте готувати протягом 15 хвилин на повільному вогні.
    3. В останній момент додайте сік одного лимона. Посипте подрібненою петрушкою та перцем Еспелетт. Подавати з лимоном, що залишився нарізаним на клинки.

    Поділіться своїм відгуком

    Рекламний вміст

    Покупки, консервація та ідеї рецептів: 1 місяць, щоб навчитися готувати, не витрачаючи їжу