Легкі м’ясні страви, які наповнюють вас

Середземноморська хрустка курка, шніцель з індички зі східними нотками або класичний стейк із стегна - без сумніву, ці страви надзвичайно смачні. Але чи можете ви насправді з’їсти щось подібне, якщо хочете схуднути? Так! Оскільки в їжі не повинно бракувати достатньої кількості білка.

Хрустка куряча грудка з овочами з баклажанів і нуту та лимоном

512 ккал | 2.4 BE | 28 г KH | 23 г F | 43,8 г Е | 7,1 г BS

Рулетики з шавлії та телятини з коренеплодами зеленого спельти

394 ккал | 2.9 БУТИ | 34 г KH | 10 г F | 36,8 г Е | 8,4 г BS

Барвисті шашлики з баранини з горохово-м’ятним пюре та томатним песто

448 ккал | 2.1 БУТИ | 25 г KH | 18 г F | 41,7 г Е | 8,7 г BS

Хіп-стейки з кольрабі та гратином з порею

449 ккал | 2.4 BE | 28 г KH | 15 г F | 46,4 г Е | 4,7 г BS

Начинена свиняча вирізка з розмарином у беконній обкладинці, кус-кусом та абрикосово-болгарським перцем сальса

422 ккал | 2.8 BE | 33 г KH | 12 г F | 42,1 г Е | 4 г BS

Турецький грудний шніцель на смаженому гарбузі з чорною квасолею, салатом з баранини та трав’яним соусом

428 ккал | 3 БУТИ | 35 г KH | 8 г F | 44,7 г Е | 16,3 г BS

Курка теріякі з диким рисом, пак чой, смужками перцю та морквою з воку

428 ккал | 3.2 БУТИ | 38 г KH | 12 г F | 36,2 г E | 10,9 г BS

---