Легкі низькокалорійні десерти Рецепти Шеф-кухар
Легкий йогуртовий десерт зі свіжими фруктами
низькокалорійний, зі стевією
Легкий ананасовий десерт з йогуртом
Очистіть ананас щедро, щоб видалилися дерев’яні крапки (або їх можна було легко видалити), нарізати тонкими скибочками (не більше 1 см). Збийте йогурт віночком до кремоподібного стану. Листя м’яти з тростинним цукром у М.
Низькокалорійний кавовий йогурт
Легкий полуничний мус
фруктовий, свіжий мус, з низьким вмістом жиру та низькою калорійністю, оскільки не містить вершків
Blitz - яблучна піна, в кінцевому підсумку смачна і низькокалорійна
вишуканий, швидкий, простий, смачний, легкий
Легкий крем для чізкейків
Десерти з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом вуглеводів
Чистіший легкий шоколадний пудинг
без цукру, здоровий, низькокалорійний
Легкий яблучний йогурт з мигдалем і сухарями
Швидкий, легкий райський десерт! Також підходить як сніданок або як закуска.
Малина піна мрія
легкий, низькокалорійний, фруктовий десерт
Світле ягідне та кокосове морозиво
Груша - йогурт - десерт
легке і смачне, не надто солодке, а також щось для калорій
Легкий, багатий білками сніданок з ягідним соусом
Ідеально підходить для сніданку або як десерт, без борошна, без додавання цукру для 18-сантиметрової сковорідки
Легкий лимонний тірамісу
також можливий свіжий і легкий низькокалорійний препарат
Пінка з ванільного йогурту з гарячим полуничним соусом
Легкий десерт - нежирний, низькокалорійний солодкий для перерви
Світло-ягідний тірамісу
Низькокалорійний, нежирний, без яйця та маскарпоне
Вилито фруктове йогуртове морозиво
дуже смачний, легкий і низькокалорійний десерт
Освіжаючий десерт з манго-йогурту
Готуйте желатин відповідно до інструкції на упаковці. М’якоть манго дрібно пюрируйте з цукровою пудрою, апельсиновим і лимонним соком і змішайте йогурт. Покладіть кілька ложок під розчинений желатин, щоб потім не було грудочок, а потім
Манна крупа flammeri з млинкою ожини
низькокалорійний десерт
Світла смородина - сир - йогурт - скибочками з холодильника
без випічки, з сиром та червоною смородиною
Легке ванільне йогуртове морозиво
Помістіть згущене молоко в морозильну камеру і залиште на 2-2,5 години. Час від часу трохи струшуйте, щоб все рівномірно замерзло. Однак важливо, щоб згущене молоко не замерзло повністю, лише дуже незначно! Легко
Світлий яблучний штрудель Illes
підходить для ww і з низьким вмістом жиру
Легка страва з кварку та манної крупи
Змішайте кварк і приправте цедрою лимона. Доведіть молоко до кипіння, при перемішуванні посипте манну крупу твердих сортів пшениці, дайте їй закипіти 5 хвилин і додайте цукор за смаком. Збийте манну крупу віночком до повного охолодження, а потім ми
Легкий полуничний пиріг без жиру
Чудово підходить для всіх, хто все ще хоче насолоджуватися схудненням - швидко і просто
Легкий шаруватий десерт з яблучним пюре та йогуртом
Яблука вимити, очистити від шкірки, серцевини і нарізати невеликими шматочками. У каструлі з бризком води, приблизно достатньої для покриття основи, готуйте яблука близько 10 хвилин, потім пюре. Якщо хочете, тепер можете додати трохи цукру або кориці.
Пудинг з манної крупи простий спосіб
смачний манний пудинг із соєвим ванільним напоєм та жуйкою рожкового дерева, дуже велика порція всього 340 ккал
Легкий малиновий тірамісу для молодих і старших
Розморожуйте малину в мікрохвильовці. Збийте 3 білки в сніг. Зварити пудинг з 400 мл молока та 50 г цукру, дати охолонути. Розітріть або розімніть малину виделкою в пюре. Якщо дітей немає, ви можете додати делікатес малинового лікеру
Легкий мус із стракателли
Замочіть желатин. Відокремте яйця. Збийте жовтки з просіяним цукровою пудрою до густої піни. Змішайте кварк, йогурт, пахта і ванільний екстракт до отримання кремоподібної маси. Розчиніть желатин, перемішайте суміш і приготуйте тертий шоколад
Легка яблучна сирна маса
Змішайте нежирний кварк з мінеральною водою та підсолоджувачем до отримання кремоподібної маси. Потім розмішайте яблуко без кісточок і дрібно нарізане. Прикрасити шоколадними посипками.