Легкі продукти Що вони роблять в організмі Тест на двійнята
Легкі продукти часто не допомагають схуднути і не завжди є здоровими. На сьогоднішній день слово дійшло. Але що насправді робить нібито легка їжа в нашому тілі і які наслідки це може мати? Ми зробили незвичайний тест з двійнятами.
Близнюки Клавдія та Марія люблять їжу, і обидва приділяють обмежену увагу своєму харчуванню. Але на цьому зараз має бути кінець для одного з них. Ми за жеребом вирішуємо, хто з вас перейде на легкі вироби протягом чотирьох тижнів. Нас цікавить, як саме нова харчова поведінка з легкими продуктами впливає на вагу, здоров’я та бюджет, на відміну від звичайної харчової поведінки.
Спочатку він звертається до лікаря, який огляне двійнят до і після експерименту. Він проводить вимірювання артеріального тиску, ліпідів та цукру в крові та зважує двох жінок. Марії дозволяється страйкувати чотири тижні і продовжувати харчуватися нормально. Клаудія, навпаки, буде їсти лише однакові легкі продукти.
Через два тижні складається проміжний баланс: Ви вже помічаєте перші 14 днів легкої дієти? Дійсно: вага Марії залишається незмінною через два тижні. Але на наш подив, Клавдія набрала майже кілограм. Протягом наступних двох тижнів вона намагається уникати солодощів і натомість частіше вживає ситні легкі продукти.
Через чотири тижні сестри-близнюки знову йдуть до лікаря. Після обстежень настав час: момент, коли двійнята чекали чотири тижні. Клавдія набрала майже двох кілограмів після чотирьох тижнів легкої дієти. Однак завдяки легкій дієті її вміст у крові цукру та жиру знизився. Як і слід було очікувати, з Марією нічого не змінилося.
Висновок після чотирьох тижнів "Світла": Обидві сестри витратили на покупки близько 120 євро. Тому легкі вироби не дорожчі. Споживання світла позитивно вплинуло на здоров’я Клавдії, але замість того, щоб схуднути, вона набрала два кілограми. Ви не худнете, лише переходячи на легкі продукти. І ви можете отримати кращі показники крові за допомогою великої кількості овочів, цільного зерна та відмови від солодких та жирних закусок.