Легкі пружинні рулети Рікардо

Інгредієнти

Підготовка

Ролики

  1. У великій антипригарній сковороді коричневе м’ясо та овочі в олії протягом 8-10 хвилин або поки овочі не стануть м’якими. Додайте рибний соус, самбал оелек і зменште, поки соус майже не висохне. Зняти з вогню і додати вермішель. Добре перемішайте і приправте перцем. Перекладіть в миску і дайте охолонути. Поставте в холодильник, поки препарат не стане кімнатної температури.
  2. Поставте решітку в центр духовки. Розігрійте духовку до 200 ° C (400 ° F). Застеліть деко пергаментним папером.
  3. На робочу поверхню покладіть лист філосного тіста. Промажте маслом і накрийте другим аркушем. Знову змастіть маслом. П’яту частину фаршу розділіть на одну з довших сторін. Міцно закатайте в циліндр і промажте маслом. Розріжте кожен циліндр на чотири-п’ять секцій і покладіть їх на деко. Продовжуйте так з рештою інгредієнтів. Випікайте приблизно 25 хвилин або поки рулетики не стануть золотисто-коричневими.

Соус

  1. Тим часом у мисці з’єднайте всі інгредієнти, поки цукор не розчиниться. Заповідник. Подавайте рулетики як закваску з соусом.

Відновлений імперський рулет Рікардо містить майже половину калорій та жиру (105 калорій та 6,2 г жиру), ніж куплені у магазині смажені версії (190 калорій та 10 г жиру).

пружинні