Легкі редьки з крекерами містять переважно насолоду від води

Оновлено: 27.05.15 - 14:56

містять

Гаряче гаряче: крім води, редис містить багато гірчичного масла, яке бореться з бактеріями.

Редис - це здорове ласощі. Крім води, вони містять важливі інгредієнти, необхідні організму. Це стосується червоної редьки, а також бульбових фіолетових, білих та жовтих.

Бонн - Гірчичні олії додають редису тепло. Отже, яскраво-червоні бульби працюють проти бактерій, є сечовивідними та холетичними та полегшують судоми. В іншому випадку редис містить багато одного, зокрема: води.

У 100 грамах овочів міститься 94 грами, саме тому редис відрізняється особливою фігурою лише 14 калоріями. На це вказує служба допомоги споживачам. Окрім гірчичної олії, є й інші інгредієнти, що роблять редис здоровим, включаючи важливі мінерали калій, кальцій та залізо, а також вітаміни А, В1, В2 та С.

Більшість людей знає редис лише як круглі, червоні бульби. Але є також світло-червоні, фіолетові, білі та жовті різновиди, а також витягнуто-овальні форми, звані бурульками. Редис чудово смакує в сирому вигляді. Їх нарізають скибочками на хлібі або в салаті.