Легкий кекс, с; можливо Блог

Цей кекс американського походження - популярний десерт. Пропонуючи можливість створювати різні смаки, ця барвиста солодкість є відносно калорійною. Складається з традиційної масляної основи, цукор, борошно та яйце, кекс можна оформити по-різному щоб зменшити споживання вуглеводів.

Харчові цінності легкого кексу під час дієти

Традиційний кекс становить близько 300 ккал, але ця норма змінюється залежно від різні інгредієнти. Тому, якщо ви потрапляєте на шоколадний кекс з Нутеллою, троянда, в маскарпоне, до банан або прикрашений чокобонами, ви не будете споживати a здоровий десерт.

У складі натрію та калію приносить кекс таким чином харчові внески, необхідні для вашого організму. Розроблений без глютену або допомогти веганського рецепту, цей десерт традиційний у вечірка на честь скорого народження дитини в США.

Ця американська страва не готується Шинка, з морква або гарбуз. Кокос, багатий вуглеводами, є інгредієнтом, якого слід уникати.

Широкий вибір інгредієнтів для легкого кексу

Смачний і вишуканий, кекс потрібно їсти в міру під час дієти для схуднення. Готується з різними інгредієнти термомікс, легкий кекс готується з нежирними інгредієнтами як лимон, Яблуко, або з фруктами як ківі, чорниця.

Єдиноріг у формі, прикрашений порошковим мигдалем або с полуницю, нарізану кубиками, однак кекс, який ви збираєтеся зробити, слід їсти з легкою їжею. Святковий, цей десерт цінується під час весіль чи днів народжень.

Чи ви вирішили робити кекси ваніль або мед, звичайна або солона, головне - не додати шоколад кленовий сироп або від карамель.

Смачний рецепт кексу

Ідеально підходить для тих, хто не страждає алергією на глютен, виготовляється дієтичний кекс d‘корисні інгредієнти, з низьким вмістом жиру.

Інгредієнти

300 грам борошна
300 грам сиропу агави
50 грам несолодкого какао-порошку
450 мл води
соєве молоко
трохи малини
цедра апельсина
1 чайна ложка харчової соди
1 фундук

Підготовка

Змішайте борошно, сироп агави та какао, а потім в іншу ємність помістіть воду, соду.
Зберіть різні інгредієнти в одному посуді для варіння протягом 40 хвилин при 180 °. Щоб зробити топінг, доведіть молоко та сироп до кипіння.
Цей препарат буде сидіти в холодильнику 20 хвилин і в сифоні.
Прикрасьте кекс горіх, цедра апельсина або малина.

М'який, барвистий легкий кекс дозволяє поєднувати задоволення та дієту в повному спокої. Однак бажано не вживати більше одного кексу під час дієти для схуднення.