Легкий зелений омлет зі спаржею відкриває рецепти кухні Actuelle
Я зберігаю свої рецепти та раджу їх у своїй книзі рецептів
Інгредієнти
1 пучок зеленої спаржі
1 ст. соняшникової олії
1 ст. Кавовий крем
Перець
Створіть свій список покупок і поділіться ним із оточуючими & nbsp!
інгредієнти були додані до вашого списку покупок.
Знайдіть їх у своєму меню.
Створіть свій обліковий запис для доступу до вашого Список покупок& nbsp!
- Заповніть інгредієнти перед тим, як вирушати за покупками
- Поділіться та перегляньте його будь-коли
Етапи підготовки
- Відріжте тверду основу спаржі. Вимийте їх і витріть насухо, наріжте товстими шарами, окрім 5, які зберігаються цілими.
- Нагрійте масло на антипригарній сковороді і додайте всю спаржу. Приправити сіллю, перцем і накрити кришкою. Варити 5 - 8 хвилин, щоб вони приготувались, але все одно хрусткими. Продовжуйте готувати протягом 5 хвилин без кришки. Вийміть з каструлі всю спаржу і відкладіть в сторону.
- Збийте яйця в омлет. Включіть крем, продовжуючи збивати. Сіль і перець. Насуньте суміш на спаржу на сковороді і варіть на сильному вогні. Готуючи, зменшуйте вогонь і складайте краї омлету до центру. Коли все ще нежить, додайте зарезервовану спаржу, щоб підігріти їх.
- Насуньте омлет на блюдо і негайно подавайте до столу.
Поділіться своїм відгуком
Рекламний вміст
Покупки, консервація та ідеї рецептів: 1 місяць, щоб навчитися готувати, не витрачаючи їжу