Легко схудніть без обмежень завдяки виданням Number7
Я бачу вашу посмішку за екраном! Наближається літо, вона збирається поговорити з нами про дієту! Так і ні. Я буду розповідати вам не про останню диво-дієту, а про книгу Даніелі Пело, опубліковану під номером 7. Назва Просто схуднути очевидно звернувся до мене.
Видання Number7
Я знаю і ціную це видавництво, що знаходиться в моєму регіоні. Минулого року я мав можливість переглянути один із їхніх романів.
Потім я взяв участь у великій пригоді, потрапивши до складу літературного журі на приз за найкращу новелу: конкурс Exquis Aparté.
Я любив цю пригоду, яка дозволила мені відкрити нові літературні таланти. Окрім задоволення від читання, це була велика відповідальність, бо ми ніколи не повинні забувати, що за кожним твором стоїть людина. І завжди важко віддати перевагу одному письменнику перед іншим.
Тож я дуже серйозно поставився до своєї ролі журі і розповів вам про цей досвід у дописі в блозі.
Проста процедура схуднення
Ця книга є нарисом, а не романом. Збірка мудрих порад Даніелі Пело, яка знала про страждання набором ваги та про всі психологічні тортури, які це передбачає.
Вона пояснює свою подорож, щоб схуднути та стабілізувати свою вагу, але перш за все розповідає нам про свою подорож.
Як вона потрапила туди, незважаючи на перекриття доріг, ревнощі та труднощі у становленні референт у своїй галузі: втрата ваги.
Даніелла Пело, автор книги "Просто схуднути"
Даніель Пело не є ні лікарем, ні дієтологом, ні терапевтом. Це така жінка, як ми з вами, яка зіткнулася із збільшенням ваги, ефектом "йойо" та муками від очей інших, судження різаків печива.
Ми всі знаємо цей злий погляд наших побратимів перед жінкою (або чоловіком) із зайвою вагою, яка наважується їсти морозиво або картоплю влітку на терасі.
Одного разу вона вирішує взяти під свій контроль своє тіло, і вона втрачає 30 кг.
І, застосовуючи на практиці поради, які вона нам дає, вона бере участь в опитуваннях чоловіків та жінок із зайвою вагою, а також худих людей.
І вона розуміє, що її помилки, наші помилки, є такими ж харчовими, як і поведінкові.
Не відчуваючи справжньої законності "вчити", вона тим не менш хоче поділитися своїм досвідом, переконана, що може допомогти іншим жінкам у їх пошуках схуднення.
Зустріч змінить їх уявлення про свою легітимність. Під час книжкового ярмарку вона перетинається з доктором Лораном Джейкобом, автором та доповідачем, який презентував свою книгу «Століття Девеніра».
Вона пояснює йому свій проект і свої сумніви. Лікар, зацікавлений у її подорожі, відмовляється від зволікання, стикаючись із синдромом самозванця, і заохочує почати.
Його смуга перешкод
Що стосується схуднення, ми все ще стикаємось із блокуваннями з боку суспільства.
Даніелла Пело не стала винятком.
Їй вдається силою переконання запропонувати майстерні про схуднення у сільському господарстві свого села у Вар.
Але успіху немає. Між посмішками, знущанням, часом навіть ворожістю. Але вона наполеглива, навіть якщо випадково опиняється наодинці під час деяких майстер-класів.
До того дня, коли людина із села виконує його рекомендації, худне і створює «кайф» серед оточуючих.
Звідти ми сприймаємо це серйозно. це є успіх і його конференції ніколи не пустують.
Звідти народилася ідея цей опус який об’єднує авторські поради та досвід.
Те, що схуднення вам просто принесе
Мені сподобалась ця збірка - за чіткість, за ясновидіння, за плавне та приємне написання.
Але перш за все, я оцінив, що це не просто черговий «посібник» для схуднення.
Ви не збираєтесь там знаходити чудодійні рецепти. Якщо ви вірите в казки, ідіть своїм шляхом. Ця книга не для вас.
З іншого боку, якщо хочете схуднути розумно і з проникливістю можу лише порадити вам його отримати.
У преамбулі
Автор, спираючись на свій досвід, розшифровує причини збільшення ваги. Наша поведінка, наші помилки, наші помилкові переконання.
Мені сподобався і захопився його спосіб проаналізувати нашу схильність до недоїдання. Часто через незнання чи нехтування.
Вона аналізує нашу поведінку, але робить це позитивно і захищає позитив у цій довгій подорожі до худорлявості.
Даніель Пело не змушує нас почуватись винними, вона дає нам зрозуміти, що наші харчові звички часто пов'язані з нашим досвідом, до наших негативних думок, до нашого занепокоєння.
Зніміть бар’єри для схуднення просто
У першій частині книги вона насмілюється штовхнути нас, зневажаючи наші почуття та наші плоскі вибачення !
Ми всі використовували ці слова, щоб звільнити себе від дієти:
"Так ... але ...", за яким слідує ектенія вибачень, щоб затримати час для початку.
Його кредо:
Усі рівні розчарування та нестачі походять від наших еталон. Зміна наших почуттів змінить наше сприйняття речей.
"Ваша прогулянка буде легкою або болісною, і ви отримаєте або перемогу, або залишення, як ви відчуваєте".
Друга частина стосується харчування.
Автор розшифровує ярлики та калорії.
Вона дає нам багато порад з питань харчування із таблицями, списками продуктів на вибір та кількома рецептами.
Я не буду зупинятися на цій частині, щоб доставити вам задоволення відкриття при читанні книги.
Але я можу запевнити вас у доречності його мудрої поради.
Приводи
Це тема третьої частини. Той, хто мене кинув найбільший виклик.
Автор аналізує та розшифровує наші харчові потреби, їх причини та їх більш-менш шкідливий вплив.
Ми розглядаємо психологічний аспект нашої харчової залежності.
Тому що, при всій повазі до вередуючого, людина не має зайвої ваги через слабкість чи боягузтво.
Є багато психологічних критеріїв, які слід врахувати перед тим, як сідати на дієту. І Даніель Пело показує нам, що ми є гравців нашого схуднення.
Не змушуючи нас почуватись винними, з доброзичливістю та альтруїзмом, це дозволяє нам на конкретних прикладах аналізувати наші страхи та наші помилки.
Але перш за все це допомагає нам знайти ця сила що ми всі маємо в собі.
Не засмучуватися, залишатися позитивним, усвідомлювати свої межі та нашу силу змінюватися - це сила, яку вона пропонує нам у своїх працях.
Я зробив десятки дієт. Мене зацікавили всі більш-менш ексцентричні дієтологи, намагаючись виконувати їхні приписи. Завжди з невеликими результатами та безліччю розчарувань.
Читаючи цю книгу, я повірив, що перед тим, як подумати про дієту, перед тим, як бичити себе за набраний кілограм, ми повинні познайомитись, довіряйте нам, змінити наше сприйняття життя, їжі та прийняти не тільки позитивне ставлення, але і змінити наш погляд на себе.
Я хотів би подякувати Éditions Nombre 7 за те, що дозволив мені відкрити Даніель Пело. І я сподіваюся, я спонукав вас пройти цей тест, який чарівним чином не змусить вас схуднути, але проінформує ваше судження та змінить ваше сприйняття втрати ваги.
Щоб отримати книгу, натисніть на фото.
Публікація квітень 2020. Ціна 14 €
- ЧИСЛО 7 ВИДАНЬ
- Проспект Маречал червень
- 30900 німів
- 04 66 05 87 18
- Електронна пошта: [email protected]
Як завжди, мені не терпиться прочитати ваші коментарі. !