Лексикон діабету; надмірна вага; Керівництво з діабету

Ожиріння може призвести до таких захворювань, як діабет 2 типу або високий кров'яний тиск. Чи є у когось надмірна вага, як правило, обчислюється за допомогою індексу маси тіла

лексикон

Що показує масштаб? Занадто велика вага може в довгостроковій перспективі захворіти

Чи є у когось надмірна вага чи ні, зазвичай визначають за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Це обчислюється наступним чином:

  1. Візьміть свій зріст у метрах із собою (наприклад, 1,74 х 1,74 = 3,03)
  2. Поділіть вагу свого тіла в кілограмах (наприклад, 80 кг) на значення від 1. (наприклад, 80: 3.03), тоді ви отримаєте значення індексу BM 26,4. (Тут ви можете розрахувати свій ІМТ.)

Доросла людина вважається нормальною вагою, якщо у неї ІМТ від 18,5 до 25 років. Якщо у вас ІМТ 25 і більше, у вас надмірна вага; якщо у вас ІМТ 30 і більше, лікарі говорять про ожиріння.

У Німеччині збільшується кількість людей із зайвою вагою

Як і в багатьох інших країнах, частка людей із надмірною вагою в Німеччині різко зросла за останні десятиліття: за даними Інституту Роберта Коха, близько двох третин чоловіків і половини жінок у Німеччині вважаються надмірно важкими.

Надмірна вага може мати інші причини, крім надмірного споживання енергії, як правило, у вигляді жирів. Наприклад, вчені підозрюють, що генетичні фактори також відіграють певну роль. Ожиріння є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Разом з іншими факторами ризику він є частиною метаболічного синдрому.

Надмірна вага призводить до діабету 2 типу

Надмірна вага сприяє розвитку інсулінорезистентності, а тому бере участь у розвитку діабету 2 типу. З іншого боку, втрата ваги може зменшити резистентність до інсуліну і, таким чином, сприяти підвищенню ефективності власного інсуліну в організмі.

Однак деякі експерти також критикують класифікацію на нормальну або надмірну вагу за допомогою ІМТ. Оскільки при цьому враховується лише вага порівняно з ростом. Але не з чого складається ця вага - в основному з м’язів чи жирової тканини. Крім того, ІМТ не має значення, де знаходиться жир. Дослідники підозрюють, що особливо внутрішній жир, який накопичується в області органів черевної порожнини, шкодить здоров’ю. Мірою розподілу жиру є відношення розміру талії до розміру стегон.