Лексикон здоров’я кремній
Виявляється в живих істотах, рослинах, скелях та їжі
Словник здоров’я: кремній
03 лютого 2020 - 17:14
Кремній: другий за частотою елемент земної оболонки
Кремній є хімічним елементом вуглецевої групи (четверта основна група) і після кисню другим за поширеністю елементом земної оболонки. Речовина є напівметалом. Це означає, що кремній має властивості як неметалів, так і металів. Елементарний кремній не токсичний для людини. У так званій силікатній формі кремній є важливим мікроелементом для вашого організму.
Кремній в організмі людини
Людське тіло містить близько 20 міліграмів кремнію на кілограм ваги. Однак вміст в організмі зменшується з віком. Поки що точно не відомо, які завдання кремній бере на себе в організмі. Імовірно, однак, цей елемент впливає на дозрівання та формування кісток. В експериментах на тваринах посилене утворення колагену в хрящі та шкірі можна продемонструвати шляхом введення кремнію. Симптоми дефіциту ще не доведені у людей. Отже, невідомі симптоми, з яких можна було б зробити висновок про дефіцит кремнію. З іншого боку, в експериментах на тваринах були виявлені дефіцитні стани з відповідними симптомами. Рекомендована доза для людей також була отримана лише з експериментів на тваринах. Рекомендована доза кремнію становить 30 міліграм на добу.
Джерела кремнію
В основному кремній міститься в рослинній їжі. Особливо високий вміст вівсяних пластівців, хліба з непросіяного борошна, шпинату та квасолі. Картопля та ячмінь також багаті кремнієм. Як правило, потреба в кремнії може бути легко покрита щоденним раціоном. Тому дієтичні добавки насправді не потрібні. Препарати, що містять кремній, зазвичай виготовляються з діоксиду кремнію або польового хвоща. Кремній складається з 90 відсотків діоксиду кремнію. Польовий хвощ, також відомий як хвощ, містить до 10 відсотків діоксиду кремнію. Препарати призначені для того, щоб шкіра стала твердішою, зміцнила сполучну тканину та надала протизапальну дію. Кремній також популярний як харчова добавка від випадіння волосся. Однак ефект кремнію від діоксиду кремнію та польового хвоща поки що науково не доведений.
Побічні ефекти передозування
Більшість експертів не бачать жодної наукової причини прийому кремнійвмісних препаратів. Навіть якщо вони, мабуть, мало корисні, вони також, як правило, не завдають шкоди. Передозування кремнію надзвичайно рідко. Однак дуже великі кількості можуть збільшити ризик сечових каменів. Крім того, під час прийому можуть виникати реакції гіперчутливості.
Будьте обережні з кремнієвим пилом!
Вдихання кремнієвого пилу може призвести до патологічних змін в легеневій тканині. Ці зміни відомі як силікоз. У міру прогресування захворювання пошкоджена легенева тканина замінюється сполучною. Цей процес називається легеневим фіброзом. Однак сполучна тканина не може замінити завдання функціональної легеневої тканини, тому організм недостатньо забезпечений киснем. Постраждалі страждають від задишки, кашлю, мокротиння, втрати ваги та зниження працездатності. Вони також більш сприйнятливі до інфекцій і мають більше бронхіту та пневмонії. Крім того, різко збільшується ризик раку легенів. Перші симптоми проявляються лише через десять років після контакту з кремнієвим пилом. Особливо часто хвороба вражає шахтарів та працівників скляних робіт.
Важлива ПРИМІТКА: Ця стаття не може замінити візит до лікаря. Він містить лише загальну інформацію і тому ніколи не повинен використовуватися для самодіагностики або самолікування.