Лембаса достатньо одного укусу L; легка пішохідна їжа Форум легких туристичних походів

Вас не ідентифікували.

Оголошення

# 1 23-12-2019 20:06:46

Лембаса достатньо одного укусу

(Я сподівався, що цей рецепт відповідає критеріям, наведеним у розділі, і що я не помилився у розрахунках споживання енергії)

На свій страх і ризик з бородою небезпеки та ухиленням від смерті, я зміг повернути цей добре відомий рецепт (у реальному житті >> лівий клік google >> рецепт лембаса)

Я зробив ремікс рецептів ріжків газелі .
Ось:

Інгредієнти:

Для фаршу
200г меленого мигдалю
80г цукру
20г меду
50г трояндової води
60г соєвого молока
1 яйце

Для тіста
250г борошна
125г вершкового масла
1 яйце

1) У салатниці змішайте мигдальний порошок, цукор, мед, масло, рожеву воду, соєве молоко та яйця, змішайте все це так сильно, як фарширований карлик, який вдарить ельфа

2) Залиште цю суміш осторонь (не дозволяйте гобліну наближатись до неї і засовувати в неї руки)

3) Переходимо до виготовлення тіста, Помістіть борошно в миску, додайте м’яке вершкове масло невеликими шматочками.

4) Вимішуйте все так, ніби розминаєте пухку спину карлика, щоб масло вбралося в борошно.

5) як тільки тісто добре сформується, додаємо яйце і все знову перемішуємо

6) Тісто розкачати і нарізати квадратиками, викласти на нього фарш-паштет, скласти куточки по центру

9) Випікайте при 180/200 градусах протягом 30 хв

10) Запросіть мене скуштувати все це

Прийоми: я не знаю, чи змінює варіння калорій/білків/вуглеводів/жиру порівняно з сирою їжею

Я не фахівець, але я вважаю внесок цікавим у сніданку (або, звичайно, у другому сніданку)
або як перекус.
Як ти гадаєш ?

Інгредієнт	Калорії	Білок	Вуглеводи	Ліпіди
Мигдаль	1256	46	110	108
Цукор	320	0	80	0
меду	60	0	15	0
Вершкове масло	978	0	0,52	109
соєве молоко	24	1.8	1.2	1.2
яйця	282	2.4	1.4	20
борошно	922	25	202	2.5
895г інгредієнтів	3842	75	410.12	240,7
За 100г	429	8	45	26

Останній раз редагував Sleyne (25-12-2019 23:08:34)

# 2 25-12-2019 20:31:15

Re: Лембас достатньо одного укусу

"немає поганої погоди, є лише поганий матеріал"

# 3 25-12-2019 21:05:07

Re: Лембас достатньо одного укусу

Величезний рецепт і зв'язок з володарем кілець, я це люблю!

З іншого боку, там я ледь не підкинув: "Заміси все, ніби ти розминаєш пухку спину карлика"

Все одно намагається, дякую!

# 4 25-12-2019 22:34:30

Re: Лембас достатньо одного укусу

З іншого боку, як довго він тримається при кімнатній температурі та на відкритому повітрі? ?
З вершковим маслом і яйцем воно не прогірче ?

"Життя занадто коротке, щоб бути маленьким"

Мої веселі історії, опубліковані на RL: список тут
Мої ремесла та божевільні ідеї: список тут

# 5 2019-12-25 22:43:32

Re: Лембас достатньо одного укусу

Спасибі Леголю. е-е, Слейн.
Останній рядок вашої таблиці: просто 0 не вистачає, щоб отримати 100 г.

Невиправдана модифікація = правопис, друкарська помилка тощо.

• Ніколи я не думав так багато, стільки існував, стільки жив, стільки сам, якщо наважуся це сказати, як у поїздках, які я робив сам і пішки. (Ж.-Ж. Руссо)
• Равлик ніколи не відступає. (А. Віалат)
Тромбі | Пішки від Парижа до Сіракуз: (1) Попередній список/(2) Історія + Список

# 6 25-12-2019 23:08:21

Re: Лембас достатньо одного укусу

# 549260 https://www.youtube.com/watch?v=zY5oRoG99Y0

Пам'ятайте, що

# 549261 привіт!

Величезний рецепт і зв'язок з володарем кілець, я це люблю!

З іншого боку, там я ледь не підкинув: "Заміси все, ніби ти розминаєш пухку спину карлика"

Все одно намагається, дякую!

Любитель Geek + кулінарії зобов'язаний витратити один день за цим рецептом,

добре, давайте замінимо це, змішайте все так, ніби ви розминаєте м'язову спину ельфа, це йде краще ?

# 549269 З іншого боку, як довго він буде триматися при кімнатній температурі та на відкритому повітрі? ?
З вершковим маслом і яйцем воно не прогірче ?

Я зробив їх 23-го вечора, вони залишились в духовці, в кімнаті повинно бути близько 16/20 градусів, залежно від часу доби, я з’їв цього ранку, фарш висох, але все ще гарний, у мене є ліво, я побачу, як це завтра.
Редагувати >> Останній я закінчив сьогодні вранці, тож приблизно через 2,5 дні, не хвилюйтеся

# 549270 Дякую Леголю. е-е, Слейн.
Останній рядок вашої таблиці: просто 0 не вистачає, щоб отримати 100 г.

Це споживання 10 г. Не забувайте, що одного укусу достатньо, щоб нагодувати чоловіка
(Виправляю)

Останній раз редагував Sleyne (26-12-2019 10:30:55)

# 7 03-01-2020 16:30:44

Re: Лембас достатньо одного укусу

Пропозиція (спробувати, тому що це проста ідея, яка мені спадає на думку):
- банан замість яйця
- 125 г пюре з олійних культур замість 125 г вершкового масла
- сироп агави замість меду
- сироп агави замість цукру

Якщо хтось спробує, будь ласка, повідомте нас.

Принаймні в чотири рази:
- зберігається довше
- підходить тим, хто має рослинну дієту
- підходить для тих, хто має кошерну дієту (це не мій випадок, але я теж думаю про них)
- це більше калорій

# 8 03-01-2020 18:15:45

Re: Лембас достатньо одного укусу

Кіку всім

Мені подобається ця ідея, з іншого боку, я вважаю, що споживання води з дуже низьким вмістом вуглеводів для особливо низького споживання калорій (більше 50% споживання калорій відбувається за рахунок ліпідів = жирів).

Ви впевнені у своїх розрахунках? При такому співвідношенні білок + вуглеводи/ліпіди ми зазвичай повинні вибухати 600 кал ...

# 9 03-01-2020 22:02:59

Re: Лембас достатньо одного укусу

- в США існує рецепт "хліба-логана", хліба, який можна зберігати дуже довго, дуже поживний (його можна знайти в Інтернеті
рецепти. Злі язики говорять, що викидання шматочків може навіть відлякати ведмедів. тестувати на косатках.

чим більше ви готуєте, тим важче воно буде, тим довше воно зберігатиметься, але тим більше потрібно буде класти його в гарячий чай, щоб воно було споживчим.

можна додати сухофрукти (яблуко, банан, виноград,.) горіхи, спеції (кориця,.), є також рецепти з яйцями.

ситна, не псується.

- є морський хліб (лембас цитується на сторінці Вікіпедії.)

наступний рецепт.

- є також хлопчики, які я розміщую нижче за рецептом (продукт, який зберігає менше, але дуже ситно)
можливі однакові варіанти (без яєць)

"було зроблено (хлібне) кільце на замовлення всіх!"

2 1/3 склянки цільнозернового борошна
1 склянка цукру
1 1/2 склянки сухого молока
1/2 чайної ложки солі
2 ч. Ложки розпушувача
1 3/4 склянки води
2/3 склянки меду
1/3 склянки патоки
1/3 склянки олії
1/3 склянки очищеного насіння кунжуту
1 склянка зародків пшениці

Змішайте борошно, цукор, сухе молоко, сіль і розпушувач.
2-й крок

Змішайте воду, мед, патоку та олію, а потім додайте їх до сухих інгредієнтів.
Крок 3

Перемішайте насіння кунжуту та зародки пшениці.
Крок 4

Вилийте в змащену змащену форму для хлібців (приблизно 23 х 13 см) і вистелену змащеним воском папером.
Крок 5

Випікайте при 150 ° C (300 ° F) протягом 60 - 90 хвилин або до готовності всередині. Перевірте зубочисткою.
Крок 6

Охолоджуйте протягом 5 хвилин перед розливанням. Перед нарізанням повністю остудіть.
Примітка (и) автора:

Цей хліб дуже поживний і дуже важкий, його ідеально упакувати в рюкзак для піших прогулянок, але він також чудово їсти вдома. Його можна смажити на грилі та в маслі.

Інгредієнти: 500 грамів борошна, 15 сантилітрів води. Сіль необов’язкова.
Приготування: покладіть борошно в купу. Викопайте криницю і потроху покладіть у неї води. Змішуйте, поки не отримаєте кульку з тіста. Розкладіть трохи борошна на рівній поверхні, покладіть туди кульку з тістом і дайте постояти близько десяти хвилин. Вимішуйте тісто вручну (передайте їх в борошні для кращого поводження), поки воно не стане однорідним і шовковистим, що займе близько півгодини. Шматочки тіста будуть розрізані на квадрати приблизно 7,5 см на сторону і товщиною трохи менше сантиметра. За допомогою виделки зробіть ряд отворів на кожному печиві.
Приготування їжі: шматочки тіста поміщають на злегка змащений деко, і не торкаючись, у гарячій духовці, 160 ° C, на одну годину. Не дозволяйте їм занадто сильно підрум’янитися. Вийміть печиво і дайте їм повністю охолонути на мансардному вікні, а потім покладіть у герметичну упаковку28. Зачекайте кілька місяців, перш ніж їх споживати.

Виробництво морського печива (на початку XIX століття, за Дж. Макдональдом)

250г вівсяних пластівців
150г вершкового масла
75 г бурого тростинного цукру або коричневого цукру
3 ст. до с. сироп з тростинного цукру

Купіть інгредієнти
Обладнання

Пан
Традиційна піч
Розсипчаста або кругла цвіль

Підготовка
Прочитайте рецепт

Розігрійте духовку до 180 ° C або Th.6 (160 ° C у конвекційній печі). Змастіть маслом квадратну форму розміром 20 см або застеліть його папером для випічки.
2-й крок:

Помістіть масло, цукор та Золотий сироп у каструлю на повільний вогонь. Коли все розтане, додати вівсянку. Змішати.
Крок 3:

Вилийте суміш у форму. Розподіліть його рівномірно ложкою. Випікайте 25 хвилин до золотистого кольору з боків.
Крок 4:

Дайте йому повністю охолонути, перш ніж розливати та розрізати на невеликі прямокутники або квадрати.

Ви можете додати 100 г родзинок або будь-який інший сухофрукт на ваш вибір. Ви можете тримати їх протягом тижня в герметичній коробці подалі від світла та вологи.

"немає поганої погоди, є лише поганий матеріал"

---