Letmeworkit; Чому ВИ насправді так багато займаєтесь спортом; вражений
Одне з найпоширеніших питань, яке мені задавали з тих пір, як я так багато займався спортом, - чому. «Чому ви насправді так багато займаєтесь спортом?» Нещодавно знову впав. Акцент був зроблений на вас - і погляд скидається на мою фігуру. Потім з’явилося речення: «Ну, якби у мене була ваша фігура, я б не займався спортом».
Насправді я не був зовсім впевнений, що відповісти. Так, мені пощастило. З дитинства мої гени розроблені для хорошого метаболізму, я завжди був струнким, хоча я люблю їсти піцу та морозиво. Тільки: з якого часу це означає, що вам не потрібно займатися будь-яким видом спорту?
"Спорт - це мій баланс", - заявив я і відчув погляд. Мені не вірили. Штамп спортивних маніяків вже був на моєму лобі.
Для багатьох навколо мене спорт - це лише засіб досягнення мети.
Тоді, коли штани щипають, коли наближається літо або коли потрібно. Рекорд вражає. У моєму колі друзів, окрім мене, є лише двоє людей, які справді регулярно займаються спортом. Решта здаються і кидають рушник.
Ніхто не повинен займатися спортом, але зв’язок між спортом та дієтою неправильний. Звичайно, я не молодшаю, я також набираю вагу, якщо просто їм піцу, а побічним ефектом для тіла та фігури цього виду спорту є вишня на і без того чудовому кремовому торті. Але мій драйв інший. Я хочу бути здоровою. Фізично та психічно. І спорт мені в цьому допомагає.
Спорт не завжди асоціюється з самооптимізацією, а завжди з "роблячи щось добре для себе".
Спорт - це насправді мій баланс. Я відчуваю себе здоровим і здоровим, відчуваю свою зростаючу силу та набуваю впевненості у своєму тілі. Кожного разу, коли я пересуваю свої фізичні межі і далі, мій пульс доходить до шиї, і я виживаю. Відчуття після цього безцінне - і це дає мені безпеку. Я знаю, що моє тіло працює, навіть якщо я думаю, що це вже не працює.
Спорт очищає мені голову, це одна година на день, коли я не думаю про електронні листи, тексти чи мобільний телефон. Я тренуюсь і відчуваю, що нещодавно народився. Крім того, я в основному рухався більше, оскільки інтегрував спорт у своє повсякденне життя. Тренування високої інтенсивності підходять не всім, але повсякденні вправи, такі як їзда на велосипеді, підйом по сходах та ходьба, можливі для кожного. Тож можна було так само легко сказати: Спорт - це моє хобі.
Я думаю, що рух бодіпозитиву чудовий. Яка приємна ідея, що ми всі повинні нарешті обійняти одне одного, помиритися з усіма можливими формами фігури і не давати простору крайнім ідеалам, яких у будь-якому випадку можна досягти лише за мінімальний відсоток.
Але - є велике, але - цілком можливо, ми приймаємо всіх, хто готовий взятися за цю роботу і дотримуватися здорового рівня. Хто любить рухатися, незважаючи на добрі гени - з якихось причин. Приймати тих, хто займається спортом як хобі. Ті, хто, незважаючи на пишні форми, займаються спортом і на них не слід нападати, що вони раптом більше не приймають одне одного. Тому що спорт - це набагато більше, ніж це.
А спорт і любов до себе дуже тісно пов’язані.
Тоді, коли ви вирішили для себе, що спорт - це не просто засіб досягнення мети, а те, що фізичні вправи є частиною здорового життя - незалежно від ваших фізичних потреб. Що ви можете займатися спортом для себе. Цей рух і навантаження мають на нас набагато більший вплив, ніж просто на образ нашого тіла. Цей вид спорту також може бути хобі та розвагою. Цей вид спорту хороший для вас - не дивлячись на ваги.
Зараз я завжди відповідаю на запитання: «Тому що мені це подобається». І це правда.