L-гістидин
L-гістидин є напівнеобхідною амінокислотою, яку наш організм може виробляти лише в невеликих кількостях. Він відіграє роль у синтезі залізовмісних речовин, наприклад, гемоглобіну, білка, який транспортує кисень у крові, молекули феритину та деяких ферментів.
L-гістидин є попередником гістаміну
L-гістидин також є попередником гістаміну, який позитивно впливає на нашу імунну систему та має регулюючий ефект у багатьох областях. Наприклад, це викликає нудоту і блювоту, впливає на ритм сну або посилює відчуття задоволення.
Гістидин успішно застосовується при ревматизмі, і є ознаки позитивного ефекту при алергії та СНІДі.