Лічильник калорій та фітнес-трекер для людей на візках
Якщо ви хочете стежити за своєю вагою, вам доведеться рахувати калорії. І не тільки ті, які ви з’їдаєте протягом дня, але й ті, які ви споживаєте за допомогою фізичних навантажень. Один користувач має значення для людей на візках. Або додаткова функція Apple Watch від 2016 року.
Скільки калорій в їжі, можна знайти в різних публікаціях або в Інтернет-путівниках (та додатках!). Звичайно, параплегікам не потрібен додатковий додаток, який визначає кількість калорій у їжі. Яблуко має 150 калорій, незалежно від того, з’їдено воно кимось із пошкодженням спинного мозку або кимось без нього. Але як щодо споживання калорій? Для цього також існують програми та електронні таблиці, але їх не можна легко адаптувати до людей з обмеженими фізичними можливостями. У будь-якому випадку, якщо ви взагалі не можете ходити, крокомір приблизно такий же корисний, як і скляний молоток. Тож як користувачі на візках вимірюють, скільки енергії вони споживають, коли вони напр. Б. котити 500 метрів на трасі з невеликим нахилом? Або 1000 метрів на рівному відрізку?
Калориметр для інвалідного візка
Однією з можливих відповідей може бути: за допомогою додатку калориметра для інвалідних візків. Цей додаток для iPhone вимірює місцезнаходження користувача за допомогою координат GPS і, таким чином, визначає, коли він рухається - за допомогою цього додаток визначає енергію, що використовується під час руху. Калориметр для інвалідного візка показує лише оцінку на основі вашої ваги власного тіла та пройденої відстані. Частота пульсу, що досягається під час фізичних навантажень, не вимірюється, а характер землі та наявна м’язова маса не враховуються в розрахунку. Фітнес-трекер Freewheel від виробника Caotic Moon (див .: Freewheel - Фітнес-трекер для інвалідів-колясочників) запропонує ці переваги, а отже, і більш точне відображення споживаної енергії. На жаль, у Freewheel є вирішальний недолік, який говорить проти нього: всупереч усім прогнозам та обіцянкам, до виходу на ринок зараз (лютий 2016 р.) Ще далеко. Натомість калориметр для інвалідного візка від Craigsapplication доступний у магазинах додатків з 2015 року.
Ось як працює Калориметр для інвалідного візка:
Відстань, пройдена в ручному візку, вимірюється системою GPS, інтегрованою в iPhone користувача; будь-який нахил враховується. На основі ваги користувача додаток обчислює калорії, спожиті під час тренувань.
- Додаток простий у використанні: після завантаження ви вводите власну вагу та натискаєте «Пуск».
- Ви можете змінювати вагу залежно від того, використовуєте ви звичайний інвалідний візок, гоночний інвалідний візок або ручний велосипед.
- Додаток постійно зберігає дані, щоб його щоденник можна було створювати з відповідними спортивними одиницями, що архівує щоденну пройдену відстань, піднятий нахил та спожиті калорії.
- Додаток доступний лише англійською мовою, але використані терміни легко зрозуміти, а інструкції не є розширеними. Крім того, калориметр для інвалідного візка може бути адаптований до метричної системи.
- Поки додаток працює, iPhone все ще можна використовувати для відтворення музики, здійснення дзвінків або написання текстових повідомлень.
- Додаток наразі призначений лише для iPhone доступний і може бути використаний лише для занять спортом на свіжому повітрі.
Додаткова примітка від виробника: Постійно активована функція GPS може значно скоротити час автономної роботи смартфона.
витрати
Додаток призначений для 0,99 євро (Статус: лютий 2016 р.) Доступний в Appstore.
Фітнес-трекер Apple Watch
У червні 2016 року Apple анонсувала нову функцію для Apple Watch. Це повинно мотивувати інвалідів на візках більше рухатися. Крім того, вимірюється пройдена відстань, швидкість та споживані калорії.
"Ми хочемо запропонувати товари, які обслуговують людей у будь-яких життєвих ситуаціях", - говорить речник Apple Джефф Вільямс. "Нам було зрозуміло, що спілкування через пристрій на зап'ясті вже може бути перевагою для інвалідів-колясочників, але ми також хотіли запропонувати їм можливість стати здоровішими за допомогою Apple Watch". Звичайно, фітнес-трекер сам по собі не робить вас здоровішими, визнає партнер по співпраці Джефф Андервуд, він повинен нагадувати користувачеві, що бездіяльність не повинна бути нормою.
До розробки залучено 300 користувачів інвалідних візків, які взяли участь у дослідженні активності протягом 3000 годин.
Дані, які реєструються, орієнтовані серед іншого. різні стилі водіння, які користувачі інвалідних візків приймають під час руху по нахилах, пандусах або через перешкоди. Як додатковий фактор, команда Apple визначила різну висоту сидінь або різні розміри шин на інвалідному візку, а також різні підлогові покриття, такі як килим або асфальт. При розрахунках також враховується, чи є інвалідне крісло внаслідок параплегії чи такої хвороби, як B. Застосовується м’язова дистрофія.
Вартість та доступність
Ця функція є частиною оновлення програмного забезпечення watchOS 3.0, випущеного для осінь 2016 рік планується і є частиною цього безкоштовно, але для цього потрібно мати Apple Watch, а найдешевша версія наразі коштує приблизно. 350 євро.
Примітка редактора: якщо є читачі, які зараз випробовують додаток калориметр або фітнес-трекер Apple Watch, ми будемо раді почути від вас.
Звіт про досвід
Читач повідомляє про свій досвід роботи з Apple Watch: “Зараз цей звіт дещо старіший, але я хотів би описати свій досвід роботи з Apple Watch як інвалідного візка. Перш за все, я думаю, що це дійсно добре, що компанія працює над продуктом для інвалідів-колясочників та інвестує дослідження, час та гроші. Усі інші фітнес-трекери стосуються лише пішоходів, і неможливо пов’язати відстежені дані з інвалідами-колясками. Я використовую Apple Watch Series 3 і дуже захоплений цією технологією. Це швидко, має неймовірну кількість функцій, багато програм підтримується, а дисплей чудовий. Тепер до спортивного аспекту. Відстежувані дані на Apple Watch синхронізуються з iPhone. Я також використовую додаток “Lifesum”, в якому я ввожу своє харчування. Додаток сумісний з додатками Apple, тому споживання калорій, яке відстежує Apple Watch, також враховується в додатку Lifesum. Я знайшов цю комбінацію дуже корисною, оскільки дала мені зрозуміти, де я повинен щось змінити. Наприклад, я з’їв занадто багато жиру, хоча думав, що харчуюсь здорово.
Що стосується спорту, Apple Watch "вимагає" щодня виконувати свої три вимоги щодо активності. Це представлено у трьох кільцях: рух, вправи та кочення. Щодня слід намагатися заповнити три кільця. Ви можете ставити власні цілі. Вимірювання базуються на пульсі, поштовхах і пройдених кілометрах. Дивно, скільки штовхань ти робиш на день, якщо ти нормально пересуваєшся на інвалідному візку.
Інший додаток - це навчальний додаток. Годинник пропонує такі варіанти тренувань: тренування на візку на відкритому повітрі в темпі ходьби (поштовхи), тренування на візку на відкритому повітрі в темпі бігу, їзда на велосипеді на відкритому повітрі, ходьба на відкритому повітрі, ходьба на відкритому повітрі, ходьба в приміщенні, ходьба в приміщенні, їзда на велосипеді в приміщенні, крос-тренажер, гребна машина Степпер, високоінтенсивні інтервальні тренування, плавання в басейні, відкриті води та інші. Для користувачів інвалідних візків доступні лише тренування на візках, плавання в басейні та інші речі. Я використовую тренування на відкритому повітрі для занять хендбайком. Я не можу сказати, чи це надійно. Тут було б бажано, якщо б Apple активізувалась і запропонувала хендбайкінг як додатковий варіант навчання, оскільки я думаю, що майже всі користувачі на візках роблять хендбайкінг. Особисто для мене силова підготовка була б ще одним бажаним доповненням.
Тим не менше, Apple Watch допомагає вести більш здоровий спосіб життя, і як користувач інвалідного візка ви повинні змиритися з тим, що вам потрібно піклуватися про себе більше, ніж про пішоходів ".