Лічильник вуглеводів - Magali Walkowicz - 9782365491181 - Практична життєва книга - Книга

Всесвітня організація охорони здоров’я радить зменшити прихований цукор. Цей маленький путівник допоможе вам там. Він проходить через сотні звичних продуктів і повідомляє, скільки вуглеводів у них є. Вибір ну стає легким !
Лічильник вуглеводів є важливим інструментом для схуднення, збалансування діабету, боротьби з раком або приборкання хвороби Альцгеймера.
Ви знайдете вміст вуглеводів у 100 грамах та для звичайної порції. Ви також будете знати, скільки калорій, жирів і білків містить кожна їжа, і ви швидко визначите, які страви віддають перевагу, а які слід уникати.
Крім того, це справжній курс дієтології, який пояснює вам:

magali

Чому дієта з високим вмістом вуглеводів є проблематичною і чому їх зменшення має так багато переваг.
Як вибрати низьковуглеводну дієту.
Як вимити прихований цукор.
Як розшифрувати етикетки в супермаркеті.