Лікар. мед. Вільям Девіс
4,8 зірки з 4 оцінок
Всі книги доктора мед. Вільям Девіс
Weizenwampe - План охорони здоров’я: без зерна, тонкий - Від автора бестселера SPIEGEL "Weizenwampe"
Нові відгуки про Dr. мед. Вільям Девіс
Огляд "Weizenwampe - План охорони здоров’я: без зерна, приталений і тонкий - Автор автора бестселера SPIEGEL" Weizenwampe " від Dr. мед. Вільям Девіс
Сонячний вітер рік тому
Ви насправді повинні вивчати медицину. На жаль, для пересічного споживача цього просто немає. Тож вам доведеться копітко збирати інформацію в подальшому житті. Здоров’я, зокрема, стосується мене все більше і більше. І зараз я просто переживаю те, про що дізнався, повністю відмінено.
Огляд "Weizenwampe" - План охорони здоров'я: без зерна, приталений і тонкий - Автор автора бестселера SPIEGEL "Weizenwampe" "від Dr. мед. Вільям Девіс
78sunny 5 років тому
Я вже маю вдома «Вайзенвампе - 30-хвилинну кулінарну книгу» і, як правило, я займався питаннями пшениці та зерна в нашому раціоні. Тут ви потрапляєте до доктора. мед. Вільям Девіс, звичайно, не закінчений. Звичайно, кожен повинен вирішити свою думку, але для мене чисте харчування та низький вміст вуглеводів - це дієти, завдяки яким я почуваюся найкраще, і я схуд на сьогодні найбільше. Навіть якщо все-таки існує різниця між низьким вмістом вуглеводів та філософією доктора. Девісе, це теж частина цього.
Автор часто посилається на першу книгу "Weizenwampe" за 2013 рік. Він показує, що змінилося загалом стосовно ставлення до харчування та, насамперед, того, що тим часом чітко встановилося. Також згадуються поточні дослідження, і автор дуже критично ставиться до сільськогосподарської галузі, сумнівних порад щодо харчування так званих незалежних органів та пшеничного лобі.
Книга неймовірно товста, і тут ви отримуєте багато інформації. Особливо на початку я виявив, що це трохи занадто. Тим більше, що спочатку для мене було не так багато нового, і я також відчував, що багато чого було дезорганізовано і повторювалось. Книга розділена на 3 частини, і з другої вона стала для мене справді цікавою. У першій частині було загальне вступ до питань пшениці, клейковини, харчування та травлення.
У другій частині є конкретні поради щодо того, як змінити свій раціон харчування і на що слід звернути особливу увагу. Далі йде частина, де все про вплив пшениці та зерна в цілому впливає на організм. Перш за все, які хвороби це може спричинити та яке здоров’я можна досягти, уникаючи зерна. Все це пояснюється досить науково і дуже докладно. Наприклад, ви отримуєте інформацію про різні показники крові, гормони та багато іншого.
В кінці є кілька основних рецептів і, перш за все, списки продуктів, яких слід абсолютно уникати і яких краще їсти. Є також поради щодо подальшої літератури та веб-сайтів.
* Висновок: *
4 із 5 зірок
Загалом, книга дуже обширна та інформативна. Іноді це здавалось дещо неорганізованим, або я заглиблювався у занадто багато деталей. Ставлення автора дуже переконливе, і все виглядає добре дослідженим. Мені особливо сподобалась інформація про хвороби та показники крові, які можна поліпшити або навіть вилікувати беззерновою дієтою.