Лікар Одним з важливих джерел ожиріння є соки

Під час семінару з питань харчування доктор Симона Тівадар, лікар первинної медичної допомоги з питань діабету, харчування та метаболічних захворювань, попередила, що одним із важливих джерел ожиріння є соки.

одним

"Наукова істина проста: після того, як ви їсте, вам потрібно щось робити", - сказала доктор Симона Тівадар, лікар з діабету, харчування та метаболічних захворювань. Ви їсте смажену картоплю в олії, вранці об 11.00 у торговому центрі, а потім ходите в кіно. Попкорн потонув в олії, а потім сідає на стілець у кінотеатрі. Чіпси ввечері по телевізору. В умовах, коли ми не спимо ні на балконі, щоб було холодно, ні на пружинному матраці, на якому ми можемо стрибати, щоб спалити калорії, додав лікар.

Інтервал часу, протягом якого ми повинні споживати спожиті калорії, є відносно близьким: п’ять годин. В іншому випадку ми ризикуємо їх оселитися, попереджає дієтолог. "Щоб ви не клали бензин у свою машину, коли добираєтесь до місця призначення. У сучасному суспільстві люди стверджують, що не їдять цілий день, а коли приходять увечері додому, щоб налити в організм багато компенсаційної їжі. Настільки ж безглуздо, як прикидатися, що підводиш бензин у Констанці, коли їдеш у море. Ви ставите бензин у Бухаресті та Констанці, можливо, ви споживаєте те, що споживали. Саме така справа стосується їжі. Ця звичка пропускати сніданок, обід або з’їсти щось дурне, щоб не нашкодити животу, і з’їсти шість видів за вечерею - це найбільш ожиріна звичка з можливих і глибоко нездорова ».