Лікар пропонує триденне лікування з лимоном та (4 іншими інгредієнтами) для очищення печінки та
Печінка - це орган, який відповідає за кілька функцій в організмі, включаючи детоксикацію та нейтралізацію токсинів. Вони походять від метаболізму або зовнішнього середовища. Звичайно, наш організм має природну здатність самоочищатися, але немає нічого поганого в тому, щоб дати йому поштовх для його стимулювання. У цій статті ви знайдете рецепт корисного напою, виготовленого з грейпфрута та лимона, натхненний книгою доктора Майка Хаймана «Ультрапросте сказане», щоб очистити ваше тіло та допомогти вам у схудненні.
Печінка - надзвичайний орган, який відіграє вирішальну роль у виведенні токсинів з організму, виробленні травних ферментів, контролі обміну речовин, а також зберіганні поживних речовин і вітамінів, необхідних для нормального функціонування організму.
Напій для очищення грейпфрута та лайма
Для підвищення функції печінки певні продукти харчування є кращими, ніж інші, завдяки їх насиченості поживними речовинами та вітамінами, необхідними для нормальної роботи організму. Ось рецепт очищаючого напою, який слід вживати 3 рази на день перед їжею, він дозволяє усунути до 3 кілограмів.
Інгредієнти напою
2 склянки натурального грейпфрутового соку
1 склянка чистої або відфільтрованої води
½ склянки соку лайма
5 сантиметрів тертого свіжого кореня імбиру
2 зубчики часнику, подрібнені або натерті на тертці
2 столові ложки олії насіння льону
Щоб приготувати цей напій, ви повинні змішати всі ці інгредієнти, бажано в блендері, щоб отримати добре однорідну суміш! Вживайте цей напій протягом 3 днів, по одній склянці перед кожним прийомом їжі. У той же час здорове та збалансоване харчування, а також фізична активність будуть важливими для оптимізації ваших шансів на успіх. Радимо протягом цих 3 днів харчуватися без м’яса, яєць та тваринного молока. Пообідати не пізніше о 19:30 і зробити 30-хвилинну прогулянку після останнього прийому їжі, якщо це неможливо, спускайтеся вниз і піднімайтеся сходами протягом 12 хвилин)
Користь їжі
Грейпфрут
Антиоксидант, грейпфрут, допомагає природним чином детоксифікувати печінку. Дослідження in vivo показало, що цитрусові можуть сприяти детоксикації печінки. У вибірці з 91 пацієнта з ожирінням дослідження Департаменту харчування та обміну речовин клініки Скриппса в Каліфорнії дійшло висновку, що споживання половини свіжого грейпфрута перед їжею може сприяти значній втраті ваги.
Лимон
Що стосується лимона, він також є частиною родини цитрусових, і його користь для здоров’я безцінна. Насправді дослідження на гризунах показало, що лимонна кислота в лимоні має захисну дію проти запалення печінки. На додаток до зволоження організму, поліфеноли, що містяться в цитрусових фруктах, обмежують збільшення ваги.
Імбир
Згідно з дослідженням, імбир був би чудовим союзником у захисті печінки від пошкодження печінки через жирові захворювання печінки. Крім того, вміст гінгеролу надає йому антиоксидантних властивостей, що дозволяє боротися з вільними радикалами та протидіяти перекисному окисленню ліпідів, що призводить до появи шкідливих для організму молекул.
Часник - це їжа з безліччю чеснот. Згідно з дослідженням, опублікованим Advanced Biomedical Research, ця рослинна рослина зменшить масу жиру в організмі у осіб, які страждають на жирову хворобу печінки.
Насіння льону
Насіння льону багаті клітковиною, жирними кислотами Омега 3 та білками. Фактично, дослідження показало, що додавання 2,5 грама меленого насіння льону до напою зменшує почуття голоду, деталь, яка може бути корисною для кращого контролю ваги.
ВажливоПримітка: Якщо у вас є проблеми зі шлунком, включаючи виразку, кислотність цього напою може погіршити ваш біль. Якщо ви приймаєте ліки, не соромтеся обговорювати зі своїм лікарем переваги та ризики цього напою для вашого здоров'я.