Лікарі попереджають! Як здорово насправді їсти помідори з сиром
Остання година
10:45 - Великий матч між німецьким шпигуном доктором Ерардтом та англійською міс Флора
10:35 - Nissan хоче продати! Сума, яку він отримав би скромна
10:24 - Він поширився з неймовірною швидкістю! Правда про трагедію в Німț. Глава ATI розповів, що сталося
10:20 - Китай завдав найгіршого удару по автономії та верховенству закону в Гонконзі на даний момент
10:10 - Старий порядок для нового світу?
10:01 - Величезна жалоба в Румунії! Помер справжній гігант медичного світу. Це був саміт (ВІДЕО)
09:50 - Були проблеми з новим iPhone 12 mini
09:40 - Коли адвокати Трампа виходять на лаву підсудних
Ви ніколи не очікували, що помідори та сир стануть здоровою закускою. Дієтологи попереджають про поєднання цих двох продуктів.
Помідори - це кислі фрукти, і як будь-який фрукт, вони містять цукор. Сир, навпаки, є хорошим джерелом білка та жиру. Два поєднані помідори з сиром або цукри та жири погано впливають на нашу фігуру.
Багато людей вважають, що томатно-сирна дієта корисна, коли нам потрібно скинути кілька кілограмів, але дієтологи пояснили ризики такого типу дієти. Помідори та сир не є збалансованою їжею, і ми повинні пам’ятати, що ми можемо вживати їх зрідка, а не щодня. Як і будь-який продукт, ці два продукти, що вживаються у великих кількостях, можуть призвести до проблем зі здоров’ям.
"Що може бути смачніше, смачніше і сезонніше, ніж помідори з сиром ... без хліба, скажете ви, щоб не товстіти:( Проблема в тому, що хліб не відгодовується (або не так сильно), як сир. І коли я кажу сир відноситься до будь-якого виду сиру, яким би солоним він не був: свіжий сир та телемея, старе телемея (дозріле), моцарела, сир, сир з міхом або замішений.
Хоча він містить стільки ж білка, скільки м’ясо та риба, ми маємо в 3 рази більше жиру в сирі. Крім того, ви в одну мить з’їдете скибочку 100 г сиру, це більше схоже на жування м’яса.
Якщо говорити про вагу, то правильна порція сиру становить 70 г, тобто ці смішно маленькі упаковки з супермаркету містять 3 порції!
Де були часи, коли ви купували сир з блоком? Зараз я став свідком справжньої змови продюсерів, ніби вони всі хотіли навчити нас, що означає правильна порція! Шматочок розміром як долоня і товщиною пальця важить ТІЛЬКИ 200 г і дорого зберігається в індивідуальній упаковці у вакуумі. Вже коли ви знайдете упаковки в півкіло, це називається розпустою:)
Це для нашого блага, повірте мені! Легко з’їсти занадто багато сиру, якщо шматок великий. Таким чином, з невеликим пакетом ви будете обережнішими. Звичайно, але сир не є другом фігури, це не основна їжа, яку їдять у сотнях грамів. Сир - це ласощі, спеція, інгредієнт їжі. І так, ви можете спокійно їсти помідори з сиром, поки помідори займають 80% вашої тарілки.
Іншими словами, покладіть кілька кубиків сиру над мискою з помідорами. І зверніть увагу на олію, у сирі вже є жир! ", - написала Михаела Біліч на своїй сторінці у Facebook, повідомляє doctorulzilei.ro.
Якщо вам подобаються опубліковані матеріали, ми запрошуємо вас стежити за нами на нашій сторінці у Facebook