Лікарі знають, що схуднення - це величезне навантаження на організм
Ожиріння означає стрес, є тягарем для серця і змушує вас хворіти. Професор Шобер з клініки внутрішніх хвороб у Зюдштадті пояснює, як люди з ожирінням поводяться правильно.
"У нашій клініці пацієнт, який прийшов до нас із вагою близько 160 кілограмів, досяг пікового зниження inpuncto", пояснює проф. Ганс-Крістоф Шобер (63) із Зудштадтської Ростокської клініки. “Протягом року пацієнту вдалося схуднути на 48 кілограмів - під постійним наглядом лікаря. Однак той, хто страждає ожирінням на ожиріння та метаболізм, знову набирає вагу ".
Для Шобера, головного лікаря клініки внутрішніх хвороб I клініки Зюдштадта Росток, це все ще історія успіху. Ожиріння також є важким навантаженням на серце, кровообіг і суглоби. “Коли у вас надмірна вага, виділяється більше гормонів стресу. Це призводить до підвищення артеріального тиску, що, в свою чергу, може призвести до артеріосклерозу, тобто кальцифікації судин або інфаркту ”, - каже лікар. Надлишок жиру на животі особливо небезпечний, оскільки він утворює речовини, що передають речовини, які можуть призвести до зміцнення артерій та сприяти розвитку діабету.
Ожиріння: Пацієнти повинні худнути повільно
Отже, згідно з останніми рекомендаціями, обхват талії не повинен бути більше 94 сантиметрів для чоловіків і не більше 80 сантиметрів для жінок. Для зменшення більших обсягів важливо схуднути. Медичний директор клініки підкреслює: "Це нормально і розумно для людей з ожирінням втрачати від 500 грамів до одного кілограма на місяць". Надто швидке схуднення завдає більше шкоди, ніж це добре, підкреслює лікар.
Під час схуднення зменшується не тільки відсоток жиру в організмі, але й білок у м’язовій масі і, наприклад, у печінці. Вже при 200 кілокалоріях, які виводяться з організму, воно переходить у стан спокою. Він зменшує свій базальний рівень метаболізму з кожним дещо інтенсивнішим і тривалішим зменшенням споживання калорій, щоб уникнути втрат. «І коли ми знову починаємо їсти, ці калорії досягають зменшення обороту і швидко зберігаються як жир. Ми набираємо ще більше ваги », - додає лікар.
"Кожен кілограм менше - це більше!"
Цікавим є також той факт, що при схудненні всі органи стають меншими - крім мозку. "Але це спалює глюкозу і піклується про себе, сигналізуючи нам про те, що воно хоче цукру", - говорить професор Шобер, пояснюючи причину того, чому в цьому випадку ми прагнемо солодкого. Експерт наголошує: "Суть полягає в тому, що схуднення - це неперевершений жах для нашого тіла".
Втрата ваги під наглядом лікарів призводить до поліпшення якості життя, особливо для пацієнтів із ожирінням: «Кожен кілограм менше - це більше!» Причини ожиріння різноманітні. Тим часом стало зрозуміло, що крім переїдання, вираженої недостатності фізичних вправ та психосоціальних проблем, важливу роль відіграє і склад кишкової флори.
Ожиріння: велика проблема
Ожиріння є однією з основних причин частого виникнення серцево-судинних захворювань.
Насправді, згідно з дослідженням Інституту Роберта Коха, у Німеччині понад 61 відсоток чоловіків та майже 47 відсотків жінок мають надлишкову вагу.
Близько 18 відсотків усіх дорослих страждають ожирінням. Це середній показник по країні. Частота ожиріння варіюється залежно від регіону.
У Мекленбурзі-Західній Померанії ожирінням страждають 23 відсотки жінок та 21,2 відсотка чоловіків. Для порівняння: у Берліні 16,5% жінок та 15% чоловіків страждають ожирінням. Дослідження також показує, що тенденція до надмірної ваги зростає з віком. За даними "Ärzteblatt", однак, 13 відсотків дітей шкільного віку занадто товсті.
Для людей із зайвою вагою це суттєво відрізняється від стану людей із нормальною вагою. У випадку людей, що страждають ожирінням, певні бактерії в кишечнику генерують з їжею більше енергії, ніж у людей із нормальною вагою. "Враховуючи складність проблеми, ефективне лікування включає ліки, поживні рекомендації, ЛФК і, нарешті, але не менш важливо, психологічні дискусії", - пояснює професор Шобер. Хоча ніяких чудес очікувати не доводиться, зниження ваги до десяти відсотків цілком можливо, наголошує він.
- Тут ви можете прочитати всі статті з серії OZ "Герц у не"
- Детальніше: Шість порад для здорового серця
- Детальніше: У коронарну артерію за допомогою міні-свердла