Лікарня ELYTIS Здається, жири не відповідають за набір зайвих кілограмів

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)

10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися

Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей

Смартфони для нас майже незамінні

Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей

Через дуже велику чисельність населення і

Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше

Депресія - це розлад, який поширюється на кожного

жири

Вчені провели нові дослідження, які заперечують теорії про те, що жири, особливо насичені жири, шкідливі для здоров'я.

Здається, що головними винуватцями зайвих кілограмів є насправді вуглеводи. Їжа, багата вуглеводами, є головним фактором, що сприяє ожирінню.

Дослідження, проведене дослідниками, проаналізувало інформацію про чоловіків із ожирінням, які сиділи на дієті, багатій або вуглеводами, або жирами. Дослідники вимірювали рівень жиру в області живота, печінки та серця, а також ряд факторів ризику серцевих захворювань та таких станів, як діабет.

Після цих вимірювань вони виявили, що збільшення загального споживання жирів, насичених чи ненасичених, не збільшує розрахованого ризику серцево-судинних захворювань.

Суб'єкти, які харчуються з високим вмістом жиру, також продемонстрували значне покращення значних факторів кардіометаболічного ризику, таких як позаматкові жирові відкладення, кров'яний тиск, ліпіди в крові (тригліцериди), інсулін та рівень цукру в крові.

Однак неякісна оброблена їжа є ключовим фактором ожиріння.

Хоча вважалося, що насичені жири збільшують ризик серцевих захворювань за рахунок підвищення рівня шкідливого холестерину (ЛПНЩ), експерти не виявили значного збільшення цього типу холестерину в крові, тоді як рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) ) показав збільшення завдяки дієті, багатій жирами з погано обробленої їжі.