Лікарська допомога Бузівської повітової лікарні швидкої допомоги

Переваги споживання шоколаду

Всесвітній день боротьби з ожирінням
11 жовтня 2018 р

Всесвітній день боротьби з ожирінням відзначається 11 жовтня, цього року вже третій рік, коли він відзначається за ініціативою Всесвітньої федерації ожиріння.

Подія має на меті привернути увагу до ризиків, пов’язаних із ожирінням, та визначити пріоритетні інвестиції в лікування ожиріння - як лікування, так і раннє втручання та профілактику.

Обліпиха
Найкраще джерело вітаміну С та бета-каротину

Плоди обліпихи, ті апельсинові ягоди з сильним кислим смаком, є одним з найкращих способів зміцнити імунітет та запобігти грипу.

Їх також називають «румунським женьшенем» і багаті вітамінами, мінералами, антиоксидантами, амінокислотами та незамінними жирними кислотами.

Обліпиха містить більше бета-каротину (природна форма вітаміну А), ніж морква, і має сильну протипухлинну дію завдяки високому надходженню вітаміну С.

Роль періодичного медичного контролю та його наслідки

Регулярні медичні огляди виконують роль запобігання надзвичайно серйозних захворювань за допомогою простих засобів. Зокрема, вони можуть виявити будь-які фізичні зміни, можуть виявити патологічні зміни за допомогою лабораторних аналізів.

Наприклад, можна виявити низку таких захворювань, як високий кров'яний тиск, рак на ранніх стадіях, ендокринні розлади, захворювання, які не мають явних проявів, не супроводжуються болем, але можуть загрожувати життю, якщо їх не діагностувати на ранніх термінах. особливо якщо вони не лікуються належним чином.

Користь для здоров’я риб’ячого жиру

Риб’ячий жир - одна з найпоширеніших дієтичних добавок. Він багатий жирними кислотами Омега-3, необхідними для здоров’я людини, але які організм не може виробляти природним шляхом.

Риб’ячий жир - це жир або жир, що витягуються з тканин жирної риби, таких як оселедець, тунець, анчоуси та скумбрія. Його також можна витягти з печінки інших риб, наприклад, олії печінки тріски.

10 Користь мигдалю

Тут мигдаль потроху стає постійною частиною нашого кошика для покупок. Але цього разу ми говоримо про несмажений мигдаль, сирий мигдаль. Тому що вони мають усі переваги, які ми представимо нижче.

Мигдаль - це маленькі, тверді, солодкі горіхи з багатьма властивостями та користю для здоров’я та краси. І, оскільки всі волоські горіхи лякають нас від страху зайвих кілограмів, я з самого початку кажу вам, що ці чудові горіхи не містять вуглеводів. Отже, це не робить нас товстими, це дійсно допомагає нам схуднути. Але, звичайно, помірність також повинна бути присутнім у споживанні мигдалю.

Технічні деталі: Мигдаль їдять сирим. Це означає, що якщо їх не обробляти термічно (смажити чи варити), вони зберігають усі свої поживні речовини, вітаміни та ферменти. Але найкращий спосіб їсти мигдаль - зволожувати. Це означає, що кожного разу, коли ми хочемо приготувати щось з мигдалем, ми повинні залишати їх зволоженими принаймні за 8 годин до цього.

Ківі: Переваги та властивості

Що це за фрукти з найбільшою концентрацією вітаміну С? Як ви вже здогадалися, це ківі, ідеально підходить для профілактики раку товстої кишки, респіраторних захворювань, серцево-судинних захворювань та боротьби з процесами старіння.

Ківі - це фрукт, багатий вітамінами (особливо вітамінами С, В9 та Е) та мінералами (такими як кальцій, фосфор та калій).

Хоча це дуже солодкий фрукт, ківі має дуже низьку калорійність (близько 60 калорій на 100 грам) і є ідеальним фруктом для суворих дієт, як закуска, яку можна їсти вранці або вдень.

Рак шийки матки
Хвороба, яку можна вилікувати

На жаль, наша країна посідає перше місце в Європі за захворюваністю на рак шийки матки. Щороку понад 4000 румунських жінок діагностують цю хворобу, і через це смертність у цьому відношенні в чотири рази перевищує середньоєвропейську, за даними Національного інституту громадського здоров'я (INSP).

Більше статевих партнерів. Зі збільшенням кількості партнерів шанси на придбання ВПЛ зростають;
Раннє статеве життя в підлітковому віці;
Деякі венеричні захворювання, такі як гонорея, сифіліс, хламідіоз, ВІЛ. Таким чином, ВІЛ-інфекція є ще одним важливим фактором початку захворювання, оскільки ВІЛ викликає СНІД, що, в свою чергу, послабить імунну систему та збільшить ризик зараження ВПЛ;
У багатьох жінок, які мають ВПЛ, рак шийки матки не розвинеться, принаймні, якщо імунна система міцна;
Незбалансоване харчування може збільшити ризик раку шийки матки. Є багато досліджень, які стверджують, що ожиріння може бути пов'язане з початком цієї хвороби;
Генетичний фактор також відіграє ключову роль у запуску цієї хвороби;
Є також дослідження, які показують, що жінки, які роками приймали контрацептиви, схильні до цього захворювання;
Куріння відіграє важливу роль у виникненні цього захворювання. Таким чином, експерти стверджують, що жінки, які палять, мають подвійний ризик захворіти, ніж некурці.

Чаї від застуди та грипу

Застуда, як правило, проходить сама по собі, не потребуючи лікаря. Однак, не лікуючись на ранніх стадіях, вони можуть прогресувати до більш серйозних респіраторних захворювань, таких як ларингіт, фарингіт, синусит, бронхіт або навіть пневмонія.

Захворювання органів дихання частіше зустрічаються у дітей та людей похилого віку, а також у осіб з низьким імунітетом. Вони виникають особливо в холодну пору року, коли повітря завантажується різними збудниками хвороб, викликаючи вірусні інфекції або грип.

Імбир, пряність, що має багато переваг для здоров’я

Імбир - це рослина, що використовується як в харчових продуктах, так і в традиційній медицині. Що стосується споживання прянощів, він відіграє роль полегшення та перетравлення їжі. Він бадьорить, судинорозширювальний, має заспокійливу дію і допомагає зберегти здоров’я шкіри голови, бореться з лупою.

Найважливішими перевагами імбиру є:

Стимулятор травлення. Імбир стимулює процес виділення жовчі, допомагає травленню, зменшує здуття живота і бореться зі спазмами в животі. Вплив імбиру на кишковий транзит залежить від споживаної кількості: у невеликих кількостях імбир є проносним, споживається у більшій кількості, він має протидіарейний ефект.
Імбир - це потужний енергетизатор. Чашка імбирного чаю щодня може бути здоровою альтернативою каві.

8 кроків для залучення позитивної енергії навколо себе

Навіть якщо ви не вірите в концепцію «позитивної енергії», ви, безумовно, знаєте людей, чия присутність скрашує ваш день і які можуть змусити вас почувати себе краще у найскладніших ситуаціях.

Позитивне мислення може бути потужнішим, ніж ви думаєте, і, щоб отримати від нього максимум користі, зробіть 8 кроків для залучення позитивної енергії навколо себе.

10 прийомів, щоб уникнути застуди та грипу

Гарбуз - справжнє диво для здоров'я: він насичений клітковиною, антиоксидантами та вітамінами

Один з найпоширеніших овочів, гарбуз багатий антиоксидантами та вітамінами. Він низькокалорійний і містить велику кількість вітаміну А, поліфенольних флавоноїдів та каротину.

Груші та їх користь для здоров’я

Груші - це смачні фрукти, які містять 80% води, клітковини, вільних органічних кислот, калію, заліза та вітаміну С. Існує багато різновидів груш, які відрізняються за розміром, кольором (вони можуть бути зеленими, жовтими, коричневими, червонуватими або поєднання цих кольорів) та смак.

Щоб отримати користь від властивостей цих смачних осінніх фруктів, рекомендується їсти їх з горіхами. Відвари та компоти можна робити з груш, багатих речовинами з в’яжучими властивостями, що називаються тамінами, і справді використовуються при кишкових розладах. Грушові соки регулюють травлення і рекомендуються людям, які страждають на діабет та ожиріння.