Лікарські насіння, невеликі, але цінні для здоров’я
Соняшник або гарбуз, базилік або конопля, льон чи кавун, насіння рослин є джерелами необхідних поживних речовин, про що не можна забувати У боротьбі з набором ваги та різними недугами
Статистика говорить, що румуни гризуть більше насіння, ніж американці, які вважаються найбільшими споживачами попкорну. Але в традиціях народної терапії насіння також вважається ліками. Щоб бути терапевтично ефективними, насіння їдять несмаженими, оскільки термічним приготуванням більшість їх цілющих властивостей руйнується. З насіння можна приготувати засоби у вигляді порошків, настоянок, масел, відварів, припарок або настоїв. Слід також зазначити, що насіння, хоч і здається сухим і мертвим, є живими організмами, багатими поживними речовинами, оскільки до того, як вони перетворюються на зелені рослини, насіння вони містять величезні енергії та корисні для організму речовини. Насіннєва терапія не передбачає їх виключного споживання, ми повинні мати здоровий, різноманітний раціон, заснований на овочах і фруктах. Ось найкорисніші насіння в дієтах та різних лікувальних процедурах.
Насіння гарбуза, закуска для всіх
Дієтологи в Японії ставлять гарбузове насіння на перше місце за столом їжі, оскільки вони містять 36-52% жиру, вітамінів, мікроелементів і, особливо, цинку. Їх рекомендують в боротьбі з простатитом, запорами і здуттям живота. Вони є діуретиками, зміцнюють серцевий м’яз, сприяють зростанню волосся, виводять важкі метали з організму. Для лікування цих станів гарбузове молоко готують зі склянки подрібненого насіння і трьох склянок окропу. Процідіть, добре відіжміть кашу і пийте отриману рідину тричі на день по 1/2 склянки перед їжею. У випадку з дощовими черв’яками (кишковими глистами) приготуйте суміш з 30 г сирого насіння кавуна із зеленою шкіркою, 50–60 мл води та столовою ложкою меду. Приймайте по одній ложці за раз. У косметиці насіння гарбуза освіжають шкіру. Закупорює судини, регулює рівень холестерину, але також виконує допоміжну роль при раку, лейкемії, склерозі. Його також рекомендують приймати в їжу людям із захворюваннями печінки та серцево-судинної системи, вагітним жінкам та дітям. Насіння гарбуза також є рішенням для людей, які страждають на сечокам’яну хворобу, оскільки вони запобігають утворенню оксалатних каменів кальцію.
Насіння кунжуту замінюють сіль
Насіння кунжуту містять вітаміни A, B, C, E. Для зміцнення та очищення організму споживайте 15-20 г порошку, приготовленого з насіння, з трохи води, тричі на день, за 10-15 хвилин до їжі. Опіки лікують кашею з поранених кунжутних насіння та водою. Міняйте пов'язки 2-3 рази на день до загоєння. Сьюзен може замінити сіль. Насіння кунжуту також містить на 50% більше білка, ніж м’ясо. Вони дуже багаті кальцієм і успішно замінюють молоко. Вживання кунжуту запобігає остеопорозу. Насіння мають високу енергетичну цінність, вносять значний внесок у порушення харчування, є проносним, пом’якшуючим, протипухлинним засобом та сприяють детоксикації печінки та нирок, зміцнюють імунітет, підвищують родючість - це афродизіаки. Насіння кунжуту є хорошим джерелом селену, магнію та фосфору, маючи низький вміст холестерину та натрію. Вони мають корисні властивості для дітей, що ростуть.
Насіння яблук є ліками від нетримання сечі
У традиційній медицині насіння кропу завоювали репутацію надзвичайно ефективного засобу від гіпертонії та коронарної недостатності. Зупиніть у 500 мл окропу 2 столові ложки подрібненого насіння кропу і настоюйте в термосі одну годину. Процідіть і пийте по 100 мл рідини за 30 хвилин до їжі 3-4 рази на день. Ліки також корисно при артрозі та поліпшенні травлення. При безсонні 5 столових ложок подрібненого насіння кропу змішують з 500 мл червоного вина, ставлять на повільний вогонь протягом 10 хвилин, настоюють протягом години і проціджують. Пити по 1-2 столові ложки за 30 хвилин до сну. У разі легкого бронхіту, а також нетримання сечі, рекомендується з’їсти столову ложку порошку з м `` Лише змішується '' в чаї. Порошок і настоянка, витягнуті з насіння кропу, є дуже потужним стимулятором і гормональним регулятором. З насіння кропу отримують олію, за допомогою якої масажують груди, щоб стати більшими та твердішими.
Насіння льону для простати та товстої кишки
Насіння льону сповнені корисних жирів (Омега 3) і захищають серце та систему кровообігу. Вони використовуються для боротьби із запорами та запаленнями травного тракту. Зовні лляне борошно має антисептичні та заспокійливі властивості. Припарка з льону та ромашкового борошна (рівні частини) сприяє дозріванню гнійників і фурункулів, а змішана з медом прискорює загоєння ран. Передайте глечик, якщо насіння льону нагрівають на сухій сковороді, зав'яжіть хусткою і прикладіть до хворого місця на 5-7 хвилин. Хороший відхаркувальний засіб виходить із 1/2 столової ложки насіння льону, яке розмішують протягом 15 хвилин у 150 мл води. Процідіть і пийте по 2 столові ложки 3-4 рази на день для лікування бронхіту. Екстракт насіння льону застосовують при запаленні та гіпертрофії простати. Позиви до сечовипускання зменшуються, а кількість сечі, що накопичується в сечовому міхурі, зменшується. Він зупиняє ріст клітин простати, сприяючи загоєнню раку товстої кишки та передміхурової залози, лікуванню атеросклерозу, запобігаючи утворенню тромбів. Ці насіння відіграють ключову роль у боротьбі з раком молочної залози, проблемами фертильності.
Насіння пажитника, корисне при варикозі та діабеті
Пажитник - це трав'яниста рослина, насіння якого лікує інсулінозалежний діабет. Проводиться 12-місячний курс настою пажитника, з якого випивається 2-3 склянки на день. Пажитник - сильний гіпоглікемік з часом, що вимагатиме поступового зменшення доз інсуліну. При підвищеному рівні холестерину приймайте по одній столовій ложці порошку чотири рази на день перед основними прийомами їжі. Дві столові ложки порошку, змішаного з медом, прийнятого за годину до їжі, виліковує анорексію. Настій кропу корисний жінкам у менопаузі, запобігаючи масивним виведенням кальцію та допомагаючи підтримувати м’язову силу. Він також лікує стерильність, але також має протизапальну дію на кишечник. Припарка з насінням пажитника допомагає при лікуванні варикозної виразки, екземи при свербінні. У косметиці він зміцнює нігті та волосся та допомагає жінкам, які занадто худі, щоб округлити свої форми, не збільшуючи жирову тканину.
Насіння кмину, корисні при ентероколіті
Найпопулярнішим насінням є «цукерки сільськогосподарського призначення», тобто насіння соняшнику. Вони є основним засобом боротьби з захворюваннями нирок, жовчі та кровообігу. Вони також використовуються для лікування стерильності та судинної та гормональної імпотенції. Насіння соняшнику містять значну кількість лінолевої кислоти, яка зменшує відкладення холестерину в стінках артерій. Вони багаті вітаміном Е, антиоксидантом, який запобігає серцевим захворюванням. Вони зменшують тягу до нікотину, а інфузії зміцнюють судини та нерви, пом’якшуючи вплив відмови від куріння. Кмин, відомий боротьбою з газом у шлунку та аерофагією, готується таким чином: столову ложку насіння зупиніть чашкою води, нехай настоюється 10 хвилин, а потім випивайте склянку після кожного прийому їжі. Завдяки активним засадам кмин допомагає лікувати ентероколіт, стимулює апетит та знезаражує. Настій з насіння кмину рекомендується при кашлі.
Насіння маку відлякує лупу
Насіння садового маку мають заспокійливі властивості, використовуючись тисячі років як засіб від безсоння та безпліддя. Сироп з маку лікує застуду, а настій заспокоює зубний і вушний біль. Насіння маку є чудовим джерелом кальцію та фосфору, а олія, отримана холодним віджиманням цих насіння, використовується для лікування захворювань кісток. Шліфувальні машини рекомендуються при гіпокислотності шлунку та діареї. Вони є основним джерелом жирних кислот, особливо олеїнової кислоти (Омега-9) та лінолевої кислоти (Омега-3), мононенасичених жирів, які сприяють зниженню рівня холестерину та зниженню кров'яний тиск. Насіння маку відоме своєю протизапальною силою. Вони менш алергенні, ніж інші насіння, і можуть безпечно використовуватися вагітними жінками та дітьми. Мак - хороший зволожуючий крем для шкіри. Паста з маку діє як хороша зволожуюча маска, залишаючи шкіру гладкою та оксамитовою. Якщо у вас лупа, ви можете нанести на шкіру голови суміш замоченого маку, свіжого сиру та столової ложки білого перцю. Дайте попрацювати, а потім змийте.
Чіа та лобода, улюблені насіння веганів
Насіння конопель захищає серце
Насіння конопель - суперпродукт. Вони містять 10 незамінних амінокислот, понад 30% чистого білка (6 грамів на столову ложку) та 40% клітковини, композиція, яка допомагає у разі шлунково-кишкових проблем, здоров’ю Шкіра і шкіра. Насіння конопель також допомагає при захворюваннях серця, багатьох онкологічних захворюваннях, а також при хворобі Альцгеймера та Паркінсона. Вони вказуються в харчуванні майбутніх мам, оскільки незамінні жирні кислоти необхідні для гармонійного розвитку дитини. Заміна продуктів із високим вмістом насичених жирів насінням конопель (багатих корисними жирами) зменшує ризик серцевого нападу та атеросклерозу. Вони ідеально підходять для дієти діабетиків, оскільки мають низький глікемічний індекс. Насіння конопель покращує ефективність мозку, особливо пам’яті. Регенерує шкіру, лікує екзему та псоріаз. Їх можуть вживати люди, які не переносять глютен, цукор, горіхи та молоко.
Насіння базиліка борються з теплом
Насіння базиліка завдяки вміщеним волокнам стимулюють нормальну роботу шлунково-кишкового тракту: порушення травлення, метеоризм, спазми в животі. Покращує кашель і застуду. Вони корисні для мозку та нервової системи. Стрес, занепокоєння та розумову втому можна зменшити, вживаючи насіння базиліка. Експерти кажуть, що насіння базиліка також допомагають полегшити мігрень та депресію. Завдяки своїм протизапальним властивостям, він зменшує біль у суглобах та запалення. Це сприяє спалюванню жирів, корисно тим, хто хоче спалити жирові відкладення. У спеку вони приносять справжню користь, оскільки мають властивість знижувати температуру тіла. Цей вид насіння містить білок, залізо та вітамін К, поживні речовини, що забезпечують здоров’я волосся та шкіри. Інші переваги насіння базиліка: регулює менструальний цикл, бореться з анемією, очищає нирки, регулює рівень цукру в крові, надзвичайно корисно для діабетиків. Їх можна вживати в напоях, соках, йогуртах тощо, але лише після замочування у воді протягом 30 хвилин.