Ліки для схуднення кип’яченою водою - Схуднути до 20 кілограмів за 31 день - Бензана Мета

водою

Цей рецепт детоксикує ваш організм і допомагає скинути зайві кілограми.

Перший тиждень: 0,5 літра окропу ввечері випивайте щодня, вранці натщесерце

Другий тиждень: 1 літр окропу ввечері випивають щодня, вранці, натщесерце

Третій тиждень: 1,5 літра окропу ввечері випивайте щодня, вранці натщесерце

Вдень їдять звичайну їжу.

Цей засіб допоможе схуднути та детоксифікувати організм.

У перший день випийте натщесерце склянку кип’яченої і охолодженої води, щоб протягом наступних 7 днів кількість склянок поступово збільшувалася (наступного дня - 2 склянки, третього дня - 3 тощо). На 9 день поступово зменшуйте кількість склянок води (9 день, випивайте 7 склянок, 10 день - 6 склянок тощо). Цей етап триває 15 днів, протягом яких ви не маєте обмежень у харчуванні, але ви повинні поступово відмовлятися від усіх промислово оброблених продуктів (консервів, фаст-фудів, чіпсів, кислих напоїв, шоколаду тощо).

Виключивши зі свого раціону всі продукти, що містять хімічні речовини, починайте семиденну нежирну дієту (крім оливкової олії, яку ви можете використовувати в кулінарії та приготуванні різних салатів).

Зокрема, дієта передбачає виключення з повсякденного меню таких продуктів: м’яса та м’ясних страв, сирів та жирних молочних продуктів (крім молока та нежирного йогурту), цукру (його можна замінити медом) та білого хліба.

Ось що їсти за три основних прийоми їжі протягом дня (різні варіанти на вибір):

1 склянка відвареного рису з нежирним молоком;

хліб з грем (1-2 скибочки) з медом;

5-6 столових ложок зародків пшениці з молоком (або йогуртом)

фрукти або велика склянка фруктового соку.

сирі овочеві та фруктові салати (салат-асорті).