Ліки, які ставлять печінку і жовч на ноги після вечірки, рослини, які «змивають» жир і відганяють
Детоксикація після ситних святкових страв, багатих жирами та смаженою їжею, доступна кожному. Про класичні ліки можна забути, оскільки існують природні засоби, які творять чудеса у разі нудоти, здуття живота, розладу травлення та стимулюють кишковий транзит.
Лікарські рослини відіграють важливу роль у підтримці загального стану здоров’я організму. Настої готують наступним чином: над чайною ложкою подрібненої трави додають 200 мл окропу, дають настоятися 10 хвилин і проціджують. Пийте по 2 склянки чаю на день, вранці та ввечері
Розмарин сприяє виділенню жовчі
Відвар, настій, мацерація, настоянка, ефірна олія або чай, це способи використання рослини, яке успішно лікує гастрит та шлунково-кишкові інфекції, сприяє секреції жовчі, прискорює ледачий кишковий транзит, усуває гази та стимулює апетит. «Розмарин - це добре відомий засіб при серцево-судинних захворюваннях нервової системи, успішно бореться з болем, спричиненим ревматизмом та артритом, має сечогінні властивості, покращує пам’ять та здатність концентруватися», - говорить лікар-терапевт Деніса Захарія.
Завдяки своїм цілющим, антисептичним та антимікробним властивостям рослина виліковує деякі дерматози, відкриті рани, гнійні рани, свербіж та укуси комах.
Ромашка, рекомендована при всіх захворюваннях шлунка
Настій ромашки рекомендується приймати при всіх захворюваннях шлунку і кишечника. Чай з ромашки виконує роль поліпшення кишкового транзиту, регулюючи секрецію травних соків. Його часто використовують у поєднанні з м’ятою для полегшення травлення.
Відома з античності як засіб від невралгії та ревматизму, найпопулярніша лікарська рослина ромашка є справжнім еліксиром: заспокоює нудоту та здуття живота, знімає коліки у немовлят, виганяє безсоння, лікує депресію, подразнення та вугрі.
Активні речовини, що містяться в ньому, мають протизапальну, знеболюючу, антисептичну, спазмолітичну, пом’якшувальну, анестезуючу, загоює, потовиділяючу та протиалергічну дію. Ромашку можна вживати як дорослим, так і дітям, включаючи немовлят. Фахівці стверджують, що його можна вживати як у вигляді чаю, настою, найпоширенішої форми, так і у вигляді настоянок або мазей. Всі вони мають чудодійні властивості.
Полин, непереможний антибактеріальний засіб
Полин - ще одна рослина, рекомендована при проблемах з травленням (виразка, ентероколіт, діарея). Ви повинні знати, що він лікує захворювання органів травлення, має загальнозміцнюючі та антибактеріальні властивості. Полин неповноцінний, стимулює роботу печінки та виводить токсини з організму. Все це можна вживати лише за порадою фахівця.
Використовуючи свої цілющі властивості з Середньовіччя, полин слід вживати з великою обережністю, оскільки у великих кількостях він токсичний. Рослина категорично заборонено вагітним жінкам. Захворювання печінки, підшлункової залози, жовчі лікують настоєм полинового чаю.
Ось деякі овочі, фрукти та трави, які допомагають печінці, жовчі та селезінці відновлюватися після застілля:
грейпфрут знижує рівень інсуліну, що призводить до усунення зайвих кілограмів. Це також важливе джерело вітамінів А і С, калію та клітковини. Його можна їсти в будь-який час доби, звичайним способом, або в різних салатах або цільних зернах.
кропива вони містять багато корисних речовин, багаті калієм, кальцієм, вітамінами А, В і С або залізом. Вони також дуже ситні, мають сечогінні властивості, перешкоджають затримці води та очищають кров. Кропиву можна їсти в супах, рагу або соусах.
Монетний двір є ідеальним замінником цукру в безалкогольних напоях або чаях. Це знижує апетит навіть при запаху. Його можна використовувати в різних препаратах.
редис необхідні в детоксикаційних дієтах. Вони багаті калієм, вітамінами В6 і С і мають високий вміст води та харчових волокон. Їх можна їсти в салатах або різних стравах, разом з іншими овочами.
базилік є ідеальною рослиною для заправки салатів чи інших страв і може успішно замінити сіль у їжі. Нею можна посипати салати, страви, а також фрукти.
Огірки, ідеально підходять для детоксикації
Цибуля містить хром, який врівноважує рівень холестерину в організмі, а олії та мінерали прискорюють обмін речовин. Цибуля також має термогенні властивості, які допомагають зігріти тіло, що призводить до виведення кілограмів.
огірки є ідеальними овочами для детоксикації. Вони містять велику кількість води, сірки та силікону, які діють як природні діуретики. Їх можна їсти в салатах, бутербродах або макаронах.
морква вони ароматні і мають смачний сік і не містять багато калорій. Їх можна їсти сирими або в різних стравах, таких як супи або пюре.
шпинат він має свіжий аромат і дуже стійкий. Багатий клітковиною, водою, антиоксидантами, вітамінами К і А, магнієм, калієм і залізом, його можна їсти як у сирому вигляді, в салатах, так і у відварному, в пюре та інших препаратах.
Брокколі Він багатий на вітамінний комплекс групи В, який дуже важливий для вивільнення енергії. Він також є важливим джерелом коферменту Q10, який стимулює метаболізм.