Ліки Кнайпа - це більше, ніж просто заливання водою

Гідротерапія - це, мабуть, найвідоміша частина медицини Кнайпа. Цілісний метод оздоровлення охоплює набагато більше, ніж просто ступання води тощо. Він заснований на п’яти стовпах, які спрямовані на здорове та збалансоване життя.

Застосування води відіграє центральну роль у медицині Кнайпа, яка, як і майже будь-який інший метод, революціонізувала натуропатію в 19 столітті. Успішно перевірений і вдосконалений автором, священнослужитель Себастьян Кнайп, сам (виліковуючи власний туберкульоз легенів), топчучи воду, полив та ін. (Гідротерапія) - визнані та ефективні форми лікування для полегшення, зцілення та профілактики різних захворювань. На цьому терапія Кнайпа не зупиняється. П'ять її основ включають гідротерапію, дієтологію, фізичні вправи, фіто- (фітотерапію) та терапію замовлення (упорядкований спосіб життя). Використовується для лікування та домашнього застосування.

Гідротерапія: вода як оздоровча криниця

Вода використовується для лікування гострих та хронічних захворювань протягом тисячоліть. Але тільки Себастьян Кнайп зробив гідротерапію (гідропатія, лікування водою), яка зараз є частиною галузі фізичної медицини, добре відомою, розвиваючи її далі та інтегруючи у свою програму охорони здоров’я. Багато форм його численних лікувальних вод включають

Вода, роса та сніг ступають
Виливання та обмивання
Подушки, пачки та обгортання
Потертості та чищення
Інгаляції
Ванни та часткові ванни з рослинними добавками або без них

Для цього вода використовується у всіх трьох агрегатних станах (тверда: лід, газоподібна: пара, рідина: гаряча, тепла або холодна вода).

Тепло або холод, що постачаються водою, поодинці або по черзі, викликають рефлекторні процеси на різних рівнях вегетативної нервової системи. Теплові подразники в основному впливають на розширення (розширення судин) або звуження (звуження судин) судин. У сенсі судинної тренування, яка впливає на судинно-м’язовий тонус, пульс, кров’яний тиск, кровообіг і розподіл, а також стимулює обмін речовин. Таким чином, водні аплікації досягають таких сприятливих ефектів, як знеболення, протизапальні процеси або процеси очищення. Плавучість у водному басейні розвантажує суглоби, опір потоку, проти якого бореться при русі у воді, зміцнює м’язи. Водні аплікації спрямовані на посилення самовідновлювальних сил організму за допомогою м’яких (пробуджують життєві сили) та середніх подразників (посилюють життєві сили). Занадто сильні подразники послабили б організм.

Тепла вода розслабляє, але стимулює приплив крові до шкіри та м’язів. Холодна вода бадьорить і стимулює кровообіг у внутрішніх органах, але її можна застосовувати лише тоді, коли тіло в теплі (Кнайп: "Не застосовувати холод на холодній шкірі"). Після застосування холодної води розігрівання відбувається за допомогою фізичних вправ або постільного режиму. Які процедури, з якою температурою, коли та якою інтенсивністю, залежить від стану та конституції людини, яка лікується.

Приклади: Мабуть, найвідоміше застосування Кнайпа, що топче воду, загартовує організм і приводить метаболізм у форму. "Кнайп-еспресо", тобто холодний браслет, діє проти денної втоми та психічного виснаження.

Замовляйте терапію: все вчасно і все в потрібній мірі

Цей наріжний камінь медицини Кнайпа, який пронизує всі інші сфери, стосується збереження або розвитку здорового способу життя, як це описав Кнайп у своїй роботі “Так ти будеш жити”. Тому що, якщо людина діє всупереч відповідному порядку, наприклад, якщо вона не дотримується правильної міри під час їжі, виникають хвороби. Метою є зробити повсякденне життя здоровим з точки зору харчування, фізичних вправ, релаксації, соціального життя тощо - відповідно до сучасного стану досліджень. Окрім освіти для здоров'я, замовна терапія включає також заходи з психогігієни (захист душі).

ЛФК: щадна, але регулярна

Регулярні фізичні вправи необхідні для здорового способу життя. Тому що: «Якщо машина довго піддається впливу погоди і не використовується, вона незабаром вийде з ладу, вона в кінцевому підсумку стане слабкою та розвалиться, не маючи можливості користуватися нею. Це саме так стосується тіла. ", Знав" водний лікар "Кнайп і прописав його послідовникам, наприклад, регулярне рубання деревини.

Тож фізичні вправи важливі - але в правильній пропорції до періодів відпочинку. Тільки тоді спорт розкриває свої численні ефекти для зміцнення здоров’я, такі як стимулювання обміну речовин, поліпшення м’язового кровообігу, рухливості суглобів, різних функцій органів та психічного самопочуття, а також збільшення м’язової сили. Послідовне тренування на витривалість (наприклад, їзда на велосипеді, ходьба, плавання, біг підтюпцем) забезпечує ефективний захист від серцево-судинних захворювань. Тренінг з координації сприяє спритності, відчуттю рівноваги та почуття руху, а також коригує поставу. Релаксаційні вправи призводять до зняття стресу. Однак для цього не потрібна висока продуктивність. Вправ, вбудованих у повсякденне життя та помірного спорту, цілком достатньо для підвищення самопочуття та зміцнення організму. Наприклад, довгі прогулянки на свіжому повітрі. У будь-якому випадку обраний вид спорту повинен приносити задоволення. Інакше це триватиме недовго.

Дієтотерапія: проста, поживна їжа

Харчування повинно мати регулюючу та стабілізуючу дію на організм. Це відповідає, якщо це відповідає повноцінній харчовій дієті, яка складається з великої кількості фруктів та овочів, високоякісних та цінних перероблених зернових та молочних продуктів, але мало продуктів тваринного походження, жиру, простих цукрів та розкішних продуктів (кава, алкоголь). За девізом "Більше від рослини, менше від тварини".

Крім того, кількість їжі повинна відповідати індивідуальній потребі в енергії, щоб підтримувати чи досягти ваги особистого комфорту. За словами Кнайпа, прихильника збалансованого задоволення, голодування не є популярним, коли йдеться про схуднення. Його цікавить не сувора дієта, а практичний покроковий перехід до збалансованої дієти, що включає велику кількість рідини (вода, трав'яні або фруктові чаї) і велику кількість фізичних вправ.

Фітотерапія: вода лікує, а трави допомагають

Фітотерапевтичні препарати (фітофармацевтичні препарати, рослинні препарати) мають менше побічних ефектів, ніж хімічні препарати, однак їх необхідно застосовувати протягом тривалого періоду часу. Якраз підходить для лікування розладів, які ще не переросли у „справжні” хвороби, та запобігання скаргам. Однак вони також полегшують наслідки хронічних захворювань. Таким чином, вони охоплюють широкий спектр симптомів, проти яких вони можуть бути використані - відповідно до вислову: "Є трава проти кожної недуги". У формі чайних сумішей, соків, еліксирів, мазей, втирань, добавок для ванн, крапель та капсул.

Кнайп-терапія = цілісна медицина

Незалежно від схильності до інфекцій, проблем зі сном, ожиріння або високого кров'яного тиску - ліки Кнайпа мають поради та допомогу щодо будь-якої проблеми, цілісної з усіх п'яти терапевтичних опор. Наприклад, при болях у попереку: згідно фітотерапії пийте чай з хвоща, згідно ЛФК, силові тренування, згідно гідротерапії, надягайте грілку, відповідно до дієтотерапії, йдіть у пісний день і згідно з терапією замовлення, просто починайте лаяти. Всі підходи терапії Кнайпа мають одне спільне: пацієнт повинен щось робити для власного здоров’я. З терпінням, бо лікування вимагає часу.